Recepten

De ramadan is een heilige maand in de islam. Er wordt tijdens deze maand alleen gegeten tussen zonsondergang en zonsopgang. Een van de meest geliefde zoete lekkernijen tijdens Ramadan is baklava, een weelderig dessert dat symbool staat voor samenhorigheid en feestvreugde. Maar wat als we je vertelden dat je kunt genieten van deze verrukkelijke lekkernij zonder de toegevoegde suikers? Bekijk het recept hier beneden.

Ben je opzoek naar een zoet drankje om ’s avonds van te genieten voor het slapengaan? Carobepoeder is de perfecte keuze als alternatief voor koffie of om een gezonde chocomelk mee te maken. Met zijn zoete smaak met hinten van cacao en caramel is carobe daarnaast een ideale toevoeging aan verschillende (bak)recepten. Lees hier meer over carobe en zijn toepassingen.

Pasen wordt in Nederland door veel mensen uitgebreid gevierd. Naast het samenzijn met familie en/of vrienden komen er uiteraard paaseitjes, lekkere ontbijtjes, verse sapjes en leuke activiteiten bij kijken. Veel mensen ontbijten, brunchen of lunchen uitgebreid met Pasen. Om je een handje te helpen hebben we 2 lekkere, kleurrijke én gezonde recepten voor je bedacht.

Psyllium is een veelgebruikt voedingssupplement dat bekend staat om zijn rijkdom aan vezels, die tal van voordelen bieden voor het lichaam. Om de inname van vezels te bevorderen, hebben we een verzameling heerlijke recepten samengesteld die psyllium bevatten.

Valentijnsdag is een dag die symbool staat voor liefde. We moeten uiteraard iedere dag lief voor elkaar zijn, maar Valentijnsdag is een mooie gelegenheid om extra te laten zien hoe veel je om iemand geeft. Maak daarom een van deze heerlijke recepten voor je geliefde en zet ze even goed in het zonnetje! Bekijk hieronder de gezonde recepten om thuis te maken met Valentijnsdag.

Elektrolyten innemen in de vorm van een supplement is redelijk nieuw. Deze supplementen bieden diverse voordelen en kunnen op verschillende manieren worden ingezet, zelfs om heerlijke gummies te maken. Ontdek het recept hieronder en ga snel aan de slag!

De feestdagen staan voor de deur, en wat is er nu beter dan jezelf en je geliefden te trakteren op een heerlijke en gezonde lekkernij? In deze blog delen we een recept voor een zelfgemaakte chocoladebark, op smaak gebracht met een kleurrijke mix van superfoods. Ook als je de voorkeur geeft aan een suikervrij dieet of kiest voor een vegan leefstijl, kun je deze reep geheel aanpassen aan jouw eigen smaak!

Ben jij als echte matcha fan opzoek naar inspiratie voor een gezonde snack? Lees dan snel verder, want hieronder delen we het perfecte recept voor jou!

December staat voor de deur, en dat betekent dat de geur van versgebakken oliebollen weer in de lucht hangt. Traditioneel staan oliebollen misschien niet bekend om hun gezonde karakter, maar wat als we je vertellen dat je kunt genieten van deze heerlijke lekkernijen zonder schuldgevoel? Hieronder laten we je zien hoe je zelf gezonde oliebollen kunt maken, boordevol smaak en voedingsstoffen.