Vanuit de traditionele natuurgeneeskunde (zowel Westers als Oosters) wordt er naar verschillende niveaus gekeken wanneer het gaat over jou als persoon en daarmee ook jouw gezondheid.
Verschillende stromingen
Elke stroming hanteert zo een eigen model met niveaus en gebieden waarop de mens in zijn geheel wordt beschreven. Zo kijken de oosterse geneeswijzen als de TCM (traditionele Chinese medicine) en Ayurveda naar de persoon vanuit het energetisch lichaam van meridianen en chakra’s, waarvan uit alle niveaus met elkaar in verbinding staan. De 12 meridianen zijn energiekanalen, die over het hele lichaam lopen en zowel de fysieke organen als het emotionele en mentale lichaam met elkaar verbinden. En de chakra’s zijn als het ware energiecentra’s, waar weer een groter geheel aan meridianen, orgaansystemen, mentale en emotionele thema’s samenkomen.
En modellen
In Nederland kennen we ook het ‘spinnenweb’ model van Positieve Gezondheid van Machteld Huber, dat 6 dimensies weergeeft: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, mee doen en dagelijks functioneren. Het is een overzichtelijk model waarmee je zelf op onderzoek en aan de slag kunt met jouw positieve gezondheid door middel van een vragenlijst.
Of de vitaliteitspiramide van Albert Sonneveld. De vitaliteitspiramide: 6 belangrijke tips om je vitaal te voelen.
5 niveaus vanuit de Westerse geneeskunde
Welke stroming je ook aanspreekt, uiteindelijk is alles terug te leiden naar 5 niveaus.
Namelijk:
- Het fysieke lichaam met alle orgaansystemen, weefsels en cellen.
- Het mentale niveau dat jouw cognitieve functioneren uitdrukt.
- Het veld van emoties en gevoelens.
- Het sociaal functioneren en omgevingsfactoren.
- Het spirituele niveau; oftewel het veld van energie en frequenties, van zingeving, hartsverlangen en de ziel.
Jouw geheel
Al deze onderdelen maken wie jij bent en wanneer jij alle gebieden bewust onderdeel maakt van jouw leven, je gezondheid, kun je weer als één geheel leven en voldoening ervaren. Met andere woorden: dan pas kun je weer volledig heel worden, in balans komen en vreugde, harmonie en vitaliteit ervaren in jouw leven.
Ik weet nog heel goed het moment dat ik voor het eerst meer inzicht kreeg in al deze gebieden. Er ging een wereld voor mij open. Ergens heb ik altijd gevoeld dat er zoveel meer is dan mijn leven op dat moment liet zien, waar ik mij op dat moment bewust van was. We zijn niet meer gewend om holistisch, dus in verbinding met al deze gebieden, te leven. Laat staan onze gezondheid en klachten onder deze loep te leggen.
Bewuster worden
Holistisch leven begint met een stukje bewustwording. Ik neem je in de volgende blog, de 5 niveaus van jouw gezondheid, beknopt mee op reis door de 5 verschillende niveaus die maken wie jij bent. Zorg dat je er echt even de tijd voor neemt en neem pen en papier bij de hand. Om er goed in te kunnen duiken, wil ik je uitnodigen om niet alleen te voelen hoe elk niveau bij je binnenkomt, maar ook om dingen op te schrijven. Door het een en ander op te schrijven, bekrachtig je een positieve beweging in jezelf en ondersteun je jouw bewustwording in wie jij bent als geheel.
