Wij gebruiken cookies om je ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookie wetgeving, vragen we je toestemming om de cookies te plaatsen. Meer informatie.
Cognitieve functies
De cognitieve functies omvatten alle processen die betrokken zijn bij het verwerken en opslaan van informatie. Het concentratie- en leervermogen, denken en het geheugen zijn voorbeelden van cognitieve vaardigheden. Soms vragen bezigheden als werk of studie veel van onze cognitieve functies en kunnen onze hersenen wel wat ondersteuning gebruiken.
-
Magnesium Tauraat capsules - Met vitamine B6Vanaf € 12,95
Meer over Cognitieve functies
Verstoorde cognitieve functies
Verschillende hersengebieden werken met elkaar samen om onze cognitieve functies goed te laten verlopen. Echter kunnen deze functies ook verstoord raken, wat kan komen door ziekten als Alzheimer of Parkinson.
Er zijn ook oorzaken van cognitieve stoornissen waar we zelf invloed op hebben. Factoren als angst en stress kunnen de cognitieve functies (tijdelijk) beperken. Zo maakt het lichaam bij langdurige stress veel cortisol aan, wat op termijn de geheugenfuncties negatief beïnvloedt.
Cognitieve functies verbeteren
Onze leefstijl heeft veel invloed op de werking van de cognitieve functies. Zo helpt het om stress en angst zoveel mogelijk te vermijden, de alcoholinname te beperken, zo min mogelijk geraffineerde suikers te consumeren, de hersenen te blijven stimuleren en uitdagen en te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging. De basis ligt altijd bij je leefstijl en voedingskeuzes.
Supplementen voor cognitieve functies
Wanneer je je leefstijl op orde hebt, maar toch wat extra ondersteuning wilt bieden aan bijvoorbeeld je geheugen of concentratievermogen, kun je kiezen voor een voedingssupplement. Mattisson verkoopt verschillende supplementen en voeding met voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze een positieve invloed hebben op de cognitieve functies. Voorbeelden zijn magnesium, ijzer, zink en vitamine B12.