Vegan

Steeds meer mensen eten minder of geen dierlijke producten vanuit gezondheids- en/of duurzaamheidsredenen. Bij een vegetarisch of veganistisch eetpatroon is het belangrijk om erop te letten dat je voldoende eiwitten, ijzer, vitamine B1, B2 en B12 en calcium binnenkrijgt. Om zeker te weten dat je geen tekort krijgt aan bepaalde voedingsstoffen, kun je je voeding aanvullen met een supplement.