Wij gebruiken cookies om je ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookie wetgeving, vragen we je toestemming om de cookies te plaatsen. Meer informatie.
Post-workout
Na een stevige sportsessie is de juiste voeding belangrijk om je energielevels aan te vullen en spierherstel en spiergroei te bevorderen. Een post-workout shake, maaltijd of snack zorgt ervoor dat je de juiste ingrediënten binnenkrijgt om optimaal te herstellen van je training.
Meer over Post-workout - Sportvoeding
Wat is een post-workout?
Een post-workout is een maaltijd of supplement dat je inneemt na het sporten. Het doel van een post-workout is je lichaam voorzien van de juiste voedingsstoffen om zo snel en goed mogelijk te herstellen. Een post-workout bevat een juiste verhouding van de macronutriënten vetten, eiwitten en koolhydraten.
Wat zijn de voordelen van een post-workout?
Een goede post-workout maaltijd helpt bij het tegengaan van spierpijn, het aanvullen van het spierglycogeen (energievoorraad), het verhogen van de spieropbouw en het tegengaan van spierafbraak. Met een post-workout haal je dus meer uit je sportsessie.
Post-workout kopen?
Wij hebben een biologische post-workout recovery blend in ons sportvoeding assortiment. Deze post-workout bevat een mix van plantaardige superfoods die jouw lichaam ondersteunen om zo goed mogelijk te herstellen van een workout.