Wei Sport Vanille
Sport wei proteïne poeder vanille is een wei concentraat met Bourbon vanille poeder en Stevia. Wei concentraat heeft een eiwit gehalte tot 80%. Naast eiwit bevat wei concentraat ook koolhydraten, lactose en vet. Dit geeft wei concentraat een rijkere smaak dan wei isolaat en zorgt ervoor dat het goed mengt.
Wat zijn proteïne?
Proteïnen, ook wel eiwitten genoemd, zijn voedingsstoffen die bestaan uit aminozuren.
Er zijn 20 verschillende aminozuren, waarvan 9 essentieel zijn. Voedingsbronnen met eiwitten kunnen dierlijk of plantaardig zijn. Dierlijke eiwitten, zoals vlees, vis, eieren en zuivel, bevatten alle essentiële aminozuren. Plantaardige eiwitten, zoals erwten-, rijst- en hennepproteïne, kunnen ook een breed aminozuurprofiel bieden, vooral wanneer verschillende bronnen worden gecombineerd.
Wat zijn de voordelen van eiwitten?
Whey protein is een bron van eiwitten en bevat 77,5 gram eiwitten per 100 gram product.
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten
- Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa
Hoeveel proteïne per dag?
Gemiddeld is de dagelijkse aanbeveling proteïne:
Gemiddeld persoon: 0,8 g per kg lichaamsgewicht
Sporters: 1,2 - 2,0 g per kg lichaamsgewicht
Waarschuwing
Dit product is niet geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie.
Veelgestelde vragen
Welke soorten whey proteïne zijn er?
Whey concentraat: bevat ± 70-80% eiwit, lactose en vet.
Whey isolaat: bevat ± 90% eiwit en minder lactose en vet.
Whey Hydrolysaat, is voor verteerd.
Hoe smaakt whey protein?
Deze whey protein heeft een licht zoete, vanilleachtige smaak. Over het algemeen heeft whey proteïne een romige structuur en een milde smaak.
Hoe gebruik je whey proteïne?
Whey proteïne kan je op verschillende manieren gebruiken.
- Meng met water, melk of plantaardige melk als shake.
- Voeg toe aan smoothies, havermout of baksels.
- Neem na het sporten of als eiwitrijke snack.
Wat is beter: whey proteïne of plantaardige proteïne?
Whey heeft een compleet aminozuurprofiel. Plantaardige eiwitten zoals erwten- en rijstproteïne zijn een goed alternatief voor mensen met lactose-intolerantie of een vegan dieet.
