Advies

december 7, 2023

Wanneer je een voedingssupplement gaat gebruiken, wil je natuurlijk weten wat er precies inzit. Want naast de actieve ingrediënten (de stoffen die een gezondheidseffect hebben in je lichaam), worden er vaak extra stoffen toegevoegd aan een supplement. Deze stoffen worden hulpstoffen genoemd. Ze hebben geen heilzame werking en geen voedingswaarde, maar spelen een belangrijke rol bij de productie en houdbaarheid van supplementen.

november 29, 2023

Super greens, of groene superfoods, zijn rijk aan diverse voedingsstoffen die ons vitaliteit en energie verschaffen, terwijl ze tevens de natuurlijke ontgifting van ons lichaam stimuleren. Ze hebben een alkaliserende werking, wat gunstig is in een wereld waar veel voedingsmiddelen juist een verzurend effect hebben. Lees hier alles wat je moet weten over super greens.

november 28, 2023

Natuurlijke remedies winnen aan populariteit in de zoektocht naar welzijn en balans, en een plant die al eeuwenlang de aandacht trekt, is Vitex Agnus Castus. Ook bekend als de kuisboom of monnikspeper, heeft deze plant een fascinerende geschiedenis en wordt wereldwijd gewaardeerd om zijn potentiële voordelen voor de gezondheid, vooral bij vrouwenkwalen.

november 27, 2023

December staat voor de deur, en dat betekent dat de geur van versgebakken oliebollen weer in de lucht hangt. Traditioneel staan oliebollen misschien niet bekend om hun gezonde karakter, maar wat als we je vertellen dat je kunt genieten van deze heerlijke lekkernijen zonder schuldgevoel? Hieronder laten we je zien hoe je zelf gezonde oliebollen kunt maken, boordevol smaak en voedingsstoffen.

november 14, 2023

Baby’s en kinderen hebben veel verschillende voedingsstoffen nodig om goed te groeien en het lichaam te ondersteunen. Bekijk in de blog alles wat je moet weten over vitamine D en vitamine k voor kinderen en baby’s.

november 13, 2023

Met Sinterklaas staan twee lekkernijen hoog op het lijstje: pepernoten en marsepein. Tijdens de feestdagen wordt er meestal meer gesnoept, en voor wie bewuster met suiker wil omgaan, hebben we een heerlijk recept met enkel natuurlijke suikers. Genieten met een gezonde twist, want ook tijdens de feestdagen hoeft bewust snoepen helemaal niet saai te zijn!

november 7, 2023

Met onze drukke levensstijl, waarin werkverplichtingen, sociale activiteiten en dagelijkse beslommeringen vaak de overhand nemen, is het gemakkelijk om te vergeten dat ons lichaam juist in drukke tijden extra aandacht nodig heeft. Een van de essentiële mineralen die vaak over het hoofd wordt gezien, maar van vitaal belang is voor onze algehele gezondheid, is magnesium.

oktober 31, 2023

Het vrouwelijk lichaam is een complex systeem waarin hormonen een essentiële rol spelen. Voor sommigen van ons lijkt het omgaan met hormonale schommelingen vanzelfsprekend, terwijl anderen te maken krijgen met de uitdagingen van hormonale disbalans.

oktober 31, 2023

De gezellige tijd van Sinterklaas staat weer voor de deur en dat betekend tijd voor pepernoten en gevulde speculaas! Vind je het leuk om zelf aan de slag te gaan en je kinderen, vrienden en/of familie te verrassen met zelfgemaakte baksels? Probeer eens deze vegan variant en geniet verantwoord tijdens de feestdagen!

oktober 30, 2023

Roken is niet bevorderlijk voor de gezondheid. Dat weet iedereen. Vroeger waren de gevolgen van roken nog niet zo bekend, maar tegenwoordig is het duidelijk dat roken het risico verhoogt op allerlei soorten kanker, en ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen en hart- en vaatziekten. Ook kan er door roken, vaak zonder dat we het (direct) merken, een tekort ontstaan aan essentiële voedingsstoffen.

oktober 30, 2023

Popcorn is de ultieme snack tijdens een goeie film in de bioscoop of bij een gezellig filmavondje thuis. Probeer tijdens je volgende filmavond eens deze variant met edelgist en ghee.

oktober 30, 2023

Wil je de voordelen en de smaak van apple cider vinegar een keer op een andere manier ervaren? Maak dan eens deze gezonde gummies en snoep ze zo weg.

oktober 23, 2023

Deze spinnen bliss balls zijn een perfecte traktatie voor Halloween: zowel voor kinderen als voor de volwassenen! Bekijk het recept hieronder en maak indruk met deze spookachtig lekkere traktatie.

oktober 16, 2023

Bij Mattisson hebben we een breed assortiment aan producten die voldoen aan de uiteenlopende behoeften en smaken van onze klanten. Onze verpakkingen zijn een cruciaal onderdeel van de ervaring die we bieden, en we willen graag transparant zijn over de gedachteprocessen achter onze keuzes.

oktober 13, 2023

Ook zo’n fan van de herfst? Deze pumpkin smoothie bowl is het perfecte ontbijt voor deze tijd van het jaar!

september 28, 2023

Je hond is niet zomaar een huisdier; hij is een volwaardig lid van je gezin en je trouwste metgezel. En wat is er beter dan je harige vriend af en toe te verwennen? Terwijl we naar Dierendag uitkijken om onze huisdieren extra in het zonnetje te zetten, kunnen we alvast een voorsprong nemen door zelf heerlijke hondenkoekjes te maken. Hier hebben we een verzameling recepten om je hond te trakteren op smakelijke en gezonde lekkernijen.

september 25, 2023

Oliën zijn een belangrijk onderdeel van ons dieet en kunnen op verschillende manieren gebruikt worden in de keuken en aan tafel, variërend van koken, bakken en grillen tot dressings en sauzen. Hoewel oliën een bron van essentiële vetzuren en energie kunnen zijn, is het belangrijk te weten welke oliën bijdragen aan je gezondheid en welke je beter kunt laten staan. In deze blog gaan we in op het gebruik van de verschillende oliën en hoe je ze kunt toevoegen aan je voedingspatroon. 

september 25, 2023

Voedingsstoffen hebben ieder hun eigen functie, maar sommige nutriënten versterken elkaars werking. Ook kan het zijn, dat de ene stof de andere nodig heeft om goed opgenomen te kunnen worden in het lichaam. Synergie noemen we dat: een samenwerking waar alle betrokken partijen beter van worden. Hieronder vind je voedingsstoffen die samen een sterk duo vormen.

september 25, 2023

In deze drukke wereld kan slaap er wel eens bij inschieten. Een slaaptekort wordt tegenwoordig bijna als normaal beschouwd, maar de gevolgen hiervan op onze gezondheid moeten niet onderschat worden. Slaap is niet alleen een rustpauze voor ons lichaam, maar een essentiële factor voor onze algehele gezondheid en ons welzijn.

september 25, 2023

Natuurlijke verbindingen in ons lichaam spelen vaak een cruciale rol in onze gezondheid, hoewel we er misschien niet dagelijks bij stilstaan. Lactoferrine is zo'n fascinerende stof die voorkomt in moedermelk en andere lichaamsvloeistoffen. Het heeft een indrukwekkend scala aan gezondheidsvoordelen en is de laatste jaren steeds meer in de schijnwerpers komen te staan als een veelbelovend natuurlijk supplement. In deze blog gaan we dieper in op wat lactoferrine is, waarom het belangrijk is voor ons welzijn en hoe je ervan kunt profiteren.

september 25, 2023

De voordelen van viscollageen voor je gezondheid, maar zonder de nadelen van belasting van het milieu of overbevissing? Dat kan! Sinds kort heeft Mattisson een MSC-gecertificeerde viscollageen aan het assortiment toegevoegd.

september 12, 2023

In de zomermaanden spenderen we meer tijd buiten en genieten we van de zon, waardoor we doorgaans voldoende vitamine D kunnen opnemen. Echter, gedurende de donkere maanden is er aanzienlijk minder zonlicht, wat kan leiden tot een mogelijk vitamine D-tekort. Wij vertellen je waar vitamine D goed voor is en hoe je een tekort voorkomt.

september 6, 2023

Beauty heeft verschillende betekenissen en verwijst over het algemeen naar schoonheid of een aantrekkelijke verschijning. Hieronder geven we enkele tips om je natuurlijke schoonheid te verbeteren met alledaagse keukeningrediënten en vertellen we hoe bepaalde supplementen kunnen helpen om je huid, haar en nagels in topconditie te houden.

september 4, 2023

In deze blog ontdek je verschillende recepten voor superfood ijsjes. We geven je een aantal eenvoudige recepten om zelf thuis mee aan de slag te gaan en wat weetjes over de superfood ingrediënten.

augustus 21, 2023

MCT-olie is een afkorting voor Medium-Chain Triglyceride-olie. Het betreft een specifiek type vet dat opgebouwd is uit vetzuren met middellange ketens. Deze vetzuren kunnen gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen en leveren snel energie. De bron van MCT-olie is veelal kokosolie. Lees alle verschillende toepassingen hier beneden.

augustus 21, 2023

Het combineren van meerdere voedingssupplementen is over het algemeen mogelijk, net zoals je verschillende voedingsmiddelen op een dag kunt consumeren. Voedingssupplementen bieden aanvullende voedingsstoffen in de vorm van tabletten, capsules, poeders of druppels die je dagelijkse voedingspatroon kunnen ondersteunen. Het is echter belangrijk om op te merken dat je moet letten op het vermijden van overdosering en mogelijke interacties met medicijnen. In deze blog lees je een aantal handige tips voor het combineren van voedingssupplementen.

augustus 21, 2023

Ben je op zoek naar een ideale manier om je dag te starten? Lees dan snel verder! Deze blog is volledig gewijd aan super smoothies. Ontdek diverse recepten voor heerlijke smoothies waarin superfoods de hoofdrol spelen. Zo geef je niet alleen een smaakvol begin aan je dag, maar voorzie je jezelf ook meteen van een gezonde dosis energie.

augustus 21, 2023

Het is steeds populairder aan het worden: de mocktail. Een heerlijk alcoholvrij drankje dat er uitziet als een echte cocktail. In deze blog combineren we superfoods met frisse ingrediënten om de perfecte mocktail op tafel te zetten.

augustus 4, 2023

Wist je dat matcha veel meer is dan alleen een smakelijke thee? Het is een product wat de laatste jaren steeds populairder is geworden. Ben jij ook nieuwsgierig wat er nou zo bijzonder is aan deze groene poeder? In deze blog gaan we dieper in op de vele voordelen en veelzijdige toepassingen van matcha, en delen we enkele heerlijke recepten om je te inspireren om matcha in je dagelijkse routine op te nemen.

augustus 3, 2023

Chiazaad is een voedzaam zaad dat bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Het bevat veel voedingsvezels, omega-3 vetzuren, antioxidanten en plantaardige eiwitten. Chiazaad kan op verschillende manieren worden gebruikt in maaltijden en snacks, zoals in chiapudding, smoothies, energy balls, jam, crackers en smoothie bowls. Het weken of malen van chiazaad is belangrijk voor een optimale spijsvertering. Probeer deze heerlijke recepten en voeg chiazaad toe aan je gebalanceerde dieet voor extra voedingswaarde.

augustus 1, 2023

Keltisch zeezout is een hoogwaardig en ongeraffineerd zout dat wordt gewonnen uit zeewater. Het wordt handmatig geoogst volgens traditionele methoden in Bretagne, Frankrijk, waardoor het zijn natuurlijke mineralen behoudt. Het verschilt van tafelzout door zijn mineralengehalte en afwezigheid van toegevoegde chemicaliën. Keltisch zeezout kan worden gebruikt als smaakmaker, in bakproducten, in zelfgemaakte kruidenmengsels, voor bad- en lichaamsverzorging en als mondspoeling.

juli 7, 2023

Bone broth is een voedzame vloeistof gemaakt door het sudderen van dierenbotten met groenten, kruiden en specerijen. Het bevat collageen, gelatine, aminozuren, mineralen en vitamines. Bone broth kan worden gebruikt in soepen, stoofschotels, sauzen, rijstgerechten, smoothies en meer. Er zijn verschillende varianten, zoals rund (beef bone broth), kip (chicken bone broth) en vis. Geniet van de voordelen en veelzijdigheid in je gerechten.

juli 5, 2023

Tijdens vakanties is alles anders dan thuis: het eten, de hygiëne, maar ook je dagelijkse routine. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op je spijsvertering en mogelijk buikklachten veroorzaken. Gelukkig zijn er verschillende maatregelen die je zelf kunt nemen om problemen te voorkomen. Ook zijn er bepaalde supplementen die ondersteuning kunnen bieden op reis. 

juni 26, 2023

Natuurlijke voedingssupplementen hebben de afgelopen jaren veel aandacht gekregen van mensen die streven naar een gezondere levensstijl. Eén van deze opkomende supplementen is silicium, een mineraal dat van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen en in de aardkorst. Een silicium supplement kan een waardevolle toevoeging zijn aan je voedingspatroon. In deze blog leggen we uit wat silicium precies is, waar het voorkomt en wat de potentiële gezondheidsvoordelen zijn.

juni 26, 2023

Het paleodieet richt zich op het eten van onbewerkte voedingsmiddelen die onze jager-verzamelaar-voorouders zouden hebben geconsumeerd, zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en zaden, terwijl het bewerkte voeding en granen vermijdt. In deze blog verkennen we de principes, potentiële voordelen en mogelijke nadelen van het paleodieet, evenals tips om het in de moderne wereld toe te passen. Ontdek hoe deze terugkeer naar onze oorsprong de gezondheid en het welzijn kan bevorderen.

juni 6, 2023

Vitamine C is een belangrijke vitamine voor het lichaam en dus voor jou. Het is een wateroplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in vele fysiologische processen in het menselijk lichaam. Het wordt ook wel de weerstandsvitamine genoemd, omdat het vooral bekend staat om de positieve werking op het immuunsysteem. In deze blog vertellen we je alles over vitamine C en het immuunsysteem.

juni 6, 2023

Een goede nachtrust is van vitaal belang voor iedereen, maar soms is het moeilijk voor mensen om in slaap te vallen of goed door te slapen. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die je kunt volgen om je slaap te verbeteren. In deze blog bieden we waardevolle tips over wat je wel en niet moet doen als je moeite hebt om in slaap te vallen. Met behulp van deze tips kun je een effectieve avondroutine creëren die bevorderlijk is voor een goede nachtrust.

juni 2, 2023

De zon laat zich eindelijk zien en ook de zomermaanden komen dichterbij. Vakantieplannen ontstaan en het duurt niet lang meer voordat de tassen gepakt kunnen worden. Verandering van omgeving doet goed, maar kan soms ook wat ongemakken met zich meebrengen. Daarom kan het een goed idee zijn om een aantal supplementen mee te nemen op reis.

juni 1, 2023

Ons land telt ongeveer 4 miljoen koeien, ook wel rundvee genoemd. Het grootste gedeelte hiervan zijn melkkoeien. Tijdens het grootse gedeelte van het jaar en als de weersomstandigheden het toelaten, gaan op meer dan 80% van de melkveebedrijven de koeien naar buiten de wei in. In de winter wonen de koeien in de stal.

mei 22, 2023

Ben je opzoek naar een lekker, makkelijk én gezond ontbijtrecept? Probeer dan eens overnight Oats. Dit is een superlekker en snel klaar te maken ontbijtrecept met havermout. Maak het recept de avond ervoor klaar en zet ‘s nachts in de koelkast. 's Ochtends ben je zo al helemaal klaar en heb je een gezond ontbijtje.

mei 15, 2023

Bananenbrood heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen en is geliefd bij velen. Het oorspronkelijke recept komt uit Amerika en staat bekend als banana bread. Hoewel het de naam "brood" draagt, lijkt het meer op een cake vanwege de zoete smaak en de toevoeging van rijpe bananen. Ook hier in Nederland zijn er verschillende varianten van bananenbrood, waardoor je het op verschillende manieren kunt bereiden. We hebben twee gezonde recepten voor je bedacht.

mei 15, 2023

Het lenteseizoen is in volle gang, en dat betekent dat het gras, de bloemen en ook de brandnetels volop bloeien. Brandnetels worden vaak gezien als onkruid en kunnen behoorlijk jeuken als je ermee in aanraking komt. Maar wist je dat er achter de prik en jeuk een hoop voedingsstoffen schuilen? Deze plant bevat namelijk niet alleen de mineralen magnesium, calcium en ijzer, maar is ook een bron van eiwitten. Dit maakt brandnetel het ideale ingrediënt voor een voedzame soep!

mei 15, 2023

Baking soda, ook wel zuiveringszout genoemd, is een wit kristallijn poeder. Het wordt vaak gebruikt als rijsmiddel in bakproducten vanwege zijn reactie met zure ingrediënten. Baking soda heeft alkalische eigenschappen en wordt daarom ook gebruikt als een huishoudelijk schoonmaakmiddel en natuurlijk verzorgingsproduct. In deze blog vertellen we je meer over de veelzijdige toepasbaarheid van zuiveringszout.

mei 15, 2023

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarin haar vruchtbare periode eindigt. Gedurende deze periode stoppen de eierstokken geleidelijk met het produceren van oestrogeen, wat verschillende veranderingen en symptomen met zich mee kan brengen. Vrouwen kunnen tijdens de overgang last krijgen van klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapstoornissen. Een gezonde levensstijl, goede voeding en eventueel het gebruik van supplementen kunnen helpen om deze fase beter door te komen.

mei 15, 2023

Apple cider vinegar is een product wat steeds bekender wordt, maar nog niet door heel veel mensen wordt gebruikt. Apple cider vinegar heeft talloze toepassingen en is niet alleen te gebruiken tijdens het koken, maar bijvoorbeeld ook als verzorgingsproduct en natuurlijk schoonmaakmiddel. In deze blog leggen wij je graag uit wat je allemaal kan doen met dit veelzijdige product.

april 25, 2023

Het is bijna zover, de dag waarop we onze moeders extra in het zonnetje zetten: Moederdag! En wat is er nou beter dan je moeder verrassen met een heerlijk ontbijt op bed? Wij hebben vijf overheerlijke ontbijt ideeën voor je op een rijtje gezet, zodat jij deze Moederdag onvergetelijk kunt maken voor jouw lieve moeder!

april 21, 2023

De meeste vrouwen merken wel iets aan hun lichaam of humeur rond de ovulatie en voor de menstruatie plaatsvindt. Wanneer de klachten invloed hebben op het dagelijks functioneren, wordt er gesproken van premenstrueel syndroom (PMS).

april 13, 2023

Er is gebleken dat de Mattisson Groenlipmossel Complex tabletten het allergeen vis bevatten. Dit staat niet op de verpakking vermeld.

april 6, 2023

Na een donkere winter is het begin van de lente een mooi gezicht. De natuur begint weer te groeien en te bloeien. Maar niet voor iedereen is dit een fijn moment. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben last van al wat groeit en bloeit in de lente.

maart 30, 2023

Het geheel van botten, skeletspieren, gewrichten, kapsels, kraakbeen en banden wordt aangeduid met de term bewegingsapparaat. Veel mensen hebben klachten met betrekking op het bewegingsapparaat.

maart 27, 2023

Voor mensen die houden van gezond bakken of rekening willen houden met het dieet van een familielid zijn er genoeg heerlijke paas-bakrecepten te vinden. Probeer bijvoorbeeld deze smeuïge citroencakejes met gezonde ingrediënten als kokosolie, amandelmeel, baking soda en erythritol. 

maart 23, 2023

Creatine is een organische verbinding die van nature in het lichaam voorkomt en ondersteunt bij de productie van energie. Het wordt door de nieren, lever en alvleesklier (pancreas) gevormd uit de aminozuren arginine, glycine en methionine.

maart 22, 2023

Plantaardige eiwitten bevatten niet altijd alle essentiële aminozuren en ze worden soms minder makkelijk verteerd. Daarom zullen vegetariërs en veganisten meer eiwitten moeten eten dan mensen die beide soorten eiwitten binnenkrijgen.

februari 23, 2023

Steeds meer mensen eten minder of geen vlees vanuit gezondheidsredenen of om bij te dragen aan een goede en gezonde leefomgeving voor mens en dier. Wanneer je geen of weinig dierlijke producten eet, is het belangrijk erop te letten dat je geen tekorten oploopt.

februari 13, 2023

Een goed werkend cardiovasculair systeem is cruciaal voor de gezondheid. Naarmate we ouder worden kan de conditie van het hart en de bloedvaten verslechteren. Gelukkig kunnen we de werking van het cardiovasculaire systeem, aan de hand van de juiste eet- en leefgewoonten, positief beïnvloeden.

februari 6, 2023

Valentijnsdag is de perfecte gelegenheid voor een zoete snack met chocolade en rood fruit. Of je het nu maakt om je geliefde mee te verrassen of gewoon als lekkere healthy snack voor jezelf, dit recept voor chocolade frambozen bliss balls wil je proberen!

januari 31, 2023

Vitamine B12 wordt ook wel cobalamine genoemd en is één van de B-vitamines. Het is een wateroplosbare vitamine en heeft verschillende functies in het lichaam. Wanneer er niet voldoende B12 in je lichaam aanwezig is, omdat deze bijvoorbeeld niet goed wordt opgenomen of omdat je te weinig binnenkrijgt, kunnen er klachten ontstaan.

januari 31, 2023

In de herfst- en wintermaanden speelt bij veel mensen een gevoel van lusteloosheid op. Hoe komt het dat we ons lusteloos voelen en wat kan je eraan doen?

januari 30, 2023

Je eet gezond, beweegt voldoende en je neemt voldoende rust. Is het dan wel nodig een multivitamine te slikken? En wanneer je besluit een multivitaminesupplement te gaan gebruiken, waar is dat precies goed voor?

januari 7, 2023

Bone broth is niet alleen ideaal als comfort food, het biedt ook nog eens een hoop voordelen voor de gezondheid. Hier lees je alles over de kracht van bone broth.

december 22, 2022

Zelf pesto maken is heel makkelijk. Dit veganistische recept is in 10 minuten klaar en je kunt het direct gebruiken op je brood, pizza, salade of pasta.

november 30, 2022

Vraag jij je af of je wel genoeg vitamines binnenkrijgt? In dit artikel lees je waar je vitamines uithaalt en welke symptomen er bij specifieke vitaminetekorten horen.

november 24, 2022

Kruidnoten zijn een lekkernij waar vele van ons rond de feestdagen niet vanaf kunnen blijven. Met dit recept voor homemade gezonde kruidnoten hoeft dat gelukkig ook niet.

november 23, 2022

Hoewel steeds meer mensen kiezen voor een collageen supplement, krijgen we soms te horen dat mensen het lastig vinden om de inname hiervan onderdeel te maken van hun dagelijkse routine. In dit artikel vind je 3 manieren om collageen te verwerken in je ontbijt.

november 8, 2022

In kleine hoeveelheden kan cafeïne je alertheid, concentratievermogen en sportprestaties positief beïnvloeden, maar wat gebeurt er in je lichaam als je (te)veel van deze stof binnenkrijgt?

oktober 20, 2022

Maak een chique mocktail met behulp van Blue Spirulina. De Blue Spirulina geeft een mooie blauwe kleur aan je mocktail en je profiteert ook nog van de gezonde voedingsstoffen.

oktober 19, 2022

Goed werkende darmen zijn cruciaal om benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen en daarmee het lichaam optimaal te laten functioneren. Een verstoorde spijsvertering zorgt niet alleen voor klachten als een opgeblazen gevoel, krampen en diarree, maar kan ook van invloed zijn op het energiepeil en de weerstand. De juiste voeding helpt om de darmen gezond te houden.

oktober 19, 2022

Een gezond en voedzaam recept met verschillende tropische smaken. Deze heerlijk zoete, vegan chia pudding met mango, passievrucht en ananas is klaar in een handomdraai en is ook nog eens een feest voor het oog!

oktober 17, 2022

Blue Spirulina is een eeuwenoude superfood die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen, maar vooral om zijn prachtige felblauwe kleur. Blue Spirulina is geschikt om te verwerken in tal van gerechten.

oktober 12, 2022

Er zijn heel wat verschillende magnesium supplementen op de markt en het kan lastig zijn om een keuze te maken. We vertellen je meer over de verschillende soorten magnesium supplementen.

oktober 3, 2022

Macaroni met kaas, ofwel mac and cheese, is dé comfort food uit Noord-Amerika. Deze heerlijke, makkelijke maaltijd is niet alleen weggelegd voor mensen die kaas eten.

oktober 2, 2022

Slecht slapen een groot effect heeft op je productiviteit en mentale gesteldheid gedurende de dag. Hoewel slaapproblemen meerdere redenen kunnen hebben, worden ze het vaakst veroorzaakt door stressgerelateerde aandoeningen. Welke supplementen kunnen helpen om beter te ontspannen en slapen?

oktober 2, 2022

Verzuring van het lichaam kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten. Wij leggen je uit hoe je verzuring tegengaat en hoe AlkaGreens hierbij kunnen helpen.

september 23, 2022

No-bake cakejes met zelfgemaakte chiajam. Lekker en heel erg voedzaam. De chiazaadjes zorgen voor een vol gevoel en zijn daarom goed te gebruiken als voedzame vulling.

september 13, 2022

Ben je toe aan wat zoets, maar wil je niet de calorieën of wil je graag minderen met suikers? Probeer dan de natuurlijke zoetstof erythritol. Ideaal ter vervanging van suiker in zoete gerechten.

september 5, 2022

Blue Spirulina is een eeuwenoude superfood die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen, maar vooral om zijn prachtige felblauwe kleur. Blue Spirulina is geschikt om te verwerken in tal van gerechten.

augustus 31, 2022

Lekkere trek, maar wil je het toch graag gezond houden? Probeer eens deze voedzame Red Velvet muffins met rode bieten poeder. Met rode bieten poeder krijgen je zelfgemaakte baksels niet alleen een mooie kleur, maar ook een heerlijke smaak.

juli 22, 2022

Wil je langer vol zitten van je ontbijt of je extra eiwitten op een andere manier binnenkrijgen dan uit een proteïne shake? Proteïne pannenkoekjes zijn de perfecte eiwitrijke maaltijd of snack.

juni 29, 2022

Adaptogenen zijn kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurveda. Ook in het Westen zijn adaptogenen tegenwoordig steeds meer in opkomst, omdat steeds meer mensen ontdekken wat ze kunnen betekenen voor lichaam en geest.

juni 27, 2022

Chiazaad kan meer dan 12 keer zijn gewicht in water opnemen. Als je de zaadjes weekt in water, vormt zich een geleilaagje. Dit laagje zorgt voor een vol gevoel.

juni 10, 2022

Edelgistvlokken zijn zeer geliefd onder veganisten, onder meer om te gebruiken als vervanging voor kaas. Hier lees je wat edelgistvlokken zijn, wat ze zo gezond maakt en hoe je ze verwerkt in je maaltijd.

juni 9, 2022

Smoothiebowls zijn een uitkomst als je veel uit je ontbijt wilt halen, maar een normale smoothie te gewoontjes vindt. Deze voedzame smoothiebowl heb je zo gemaakt.

juni 8, 2022

We vinden collageen terug in onze huid, gewrichten, botten, spieren, haren en nagels. Maar waar is collageen precies goed voor en hoe zorgen we dat we er genoeg van hebben? In deze blog lees je alles over collageen.

mei 3, 2022

Bij het innemen van supplementen wil je natuurlijk dat de voedingsstoffen hieruit goed worden opgenomen. Producenten van voedingssupplementen gebruiken hier diverse technieken voor. Bij liposomale voedingssupplementen zitten de werkzame stoffen verpakt in kleine vetachtige bolletjes, de liposomen.

april 21, 2022

Algen zijn kleine planten die je waarschijnlijk kent van het groen in de vijver of op de stenen aan zee. In werkelijkheid hebben algen een positief effect op het ecologische systeem en kunnen ze veel betekenen in het voedingspatroon van de mens.

maart 31, 2022

Bliss balls zijn het ideale tussendoortje: het is een voedzame, makkelijk mee te nemen snack die je binnen no-time hebt gemaakt. Perfect voor de zoete trek.

december 30, 2021

Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren. Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren.

december 13, 2021

Tijdens de donkere dagen krijgen veel mensen last van gevoelens van depressie, moeheid en onrust. Hoe komt dit en zijn er dingen die je ertegen kunt doen?

december 8, 2021

Hoewel we allemaal van zoet houden weten we ook dat suiker een echte dikmaker is. Suiker bevat veel calorieën en heeft een hoge glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel rap omhoog schiet. Gelukkig zijn er een hoop manieren om suiker te vervangen door gezondere en net zo lekkere natuurlijke zoetstoffen. 

november 25, 2021

Als fanatiek sporter is het extra belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen en een eiwitshake is daarvoor een eenvoudige oplossing. Eiwitshakes worden dus vaak geassocieerd met sporten, maar wist je dat ze ook heel nuttig kunnen zijn voor niet-sporters?

november 17, 2021

Hét perfecte recept voor op dagen dat je wel een kleine boost kunt gebruiken: voedzame chocolade chiapudding met vers fruit en kokos. Deze gezonde en vullende pudding bevat chiazaad, rauwe cacao, kokosolie en andere superfoods. 

oktober 26, 2021

Chiazaad staat bekend als echte superfood. Dat komt door de hoge gehaltes aan omega 3 vetzuren, ijzer, calcium, vezels, eiwitten en vitamine B1, B2 en B3.

oktober 6, 2021

De meeste mensen weten dat vezels belangrijk zijn voor een goede darmgezondheid. Toch ligt de gemiddelde vezelconsumptie in Nederland een stuk lager dan de hoeveelheid die wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Wij leggen uit waarom vezels onmisbaar zijn, tot welke klachten een vezelgebrek kan leiden en hoe je vezelinname op een goede manier verhoogt.

september 16, 2021

Er komen steeds meer verschillende eiwitpoeders op de markt. Hier lees je waarom eiwitten zo belangrijk zijn en hoe je de juiste eiwitpoeder kiest.

augustus 24, 2021

De wereld gezonder en duurzamer maken, vanuit dat idee heeft Ruud van Tol in 2001 Mattisson opgericht. Inmiddels is Mattisson uitgegroeid tot een gewaardeerd merk met een complete range aan natuurlijke producten die bijdragen aan een gezond leven en een duurzame wereld.

juli 1, 2021

Algenolie is een plantaardig alternatief voor visolie om aan de essentiële omega 3 vetzuren EPA en DHA te komen. Algenolie supplementen worden steeds populairder; niet alleen omdat ze geschikt zijn voor mensen die geen vis eten, maar ook omdat het productieproces een stuk duurzamer is dan dat van visolie. In dit artikel geven we antwoord op veelgestelde vragen over algenolie.

april 12, 2021

In dit artikel lees je alles over het populaire product MCT olie. Wij geven je antwoord op de vragen wat MCT vetten zijn, wat de voordelen zijn van MCT vetten en hoe je MCT olie gebruikt.

maart 1, 2021

Vetten worden gezien als een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Als je een ketogeen dieet volgt bestaat je voeding voor het grootste deel uit vetten. Hier lees je alles over het keto dieet.

februari 22, 2021

Er hangen weer pollen in de lucht en voor veel mensen betekent dat rondlopen met een snotterige neus en prikkende ogen. Speciaal voor mensen die last hebben van pollen hebben wij een pollen box.