Ontvang 10% korting op je bestelling!

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en ontvang de beste aanbiedingen, lekkerste recepten en gezonde tips wekelijks in je mailbox. 

Blog

Zo maak je heerlijke én gezonde kruidnoten Zo maak je heerlijke én gezonde kruidnoten

Kruidnoten zijn een lekkernij waar vele van ons rond de feestdagen niet vanaf kunnen blijven. Met dit recept voor homemade gezonde kruidnoten hoeft dat gelukkig ook niet.

Lees meer
3 manieren om collageen toe te voegen aan je ontbijt 3 manieren om collageen toe te voegen aan je ontbijt

Hoewel steeds meer mensen kiezen voor een collageen supplement, krijgen we soms te horen dat mensen het lastig vinden om de inname hiervan onderdeel te maken van hun dagelijkse routine. In dit artikel vind je 3 manieren om collageen te verwerken in je ontbijt.

Lees meer
Heb ik een vitaminetekort? Alle symptomen op een rijtje Heb ik een vitaminetekort? Alle symptomen op een rijtje

Vraag jij je af of je wel genoeg vitamines binnenkrijgt? In dit artikel lees je waar je vitamines uithaalt en welke symptomen er bij specifieke vitaminetekorten horen.

Lees meer
Minderen met cafeïne? Probeer deze alternatieven! Minderen met cafeïne? Probeer deze alternatieven!

In kleine hoeveelheden kan cafeïne je alertheid, concentratievermogen en sportprestaties positief beïnvloeden, maar wat gebeurt er in je lichaam als je (te)veel van deze stof binnenkrijgt?

Lees meer
Virgin margarita met blue spirulina Virgin margarita met blue spirulina

Maak een chique mocktail met behulp van Blue Spirulina. De Blue Spirulina geeft een mooie blauwe kleur aan je mocktail en je profiteert ook nog van de gezonde voedingsstoffen.

Lees meer
Chia pudding met tropische smaken Chia pudding met tropische smaken

Een gezond en voedzaam recept met verschillende tropische smaken. Deze heerlijk zoete, vegan chia pudding met mango, passievrucht en ananas is klaar in een handomdraai en is ook nog eens een feest voor het oog!

Lees meer
Het belang van pre- en probiotica voor de darmen Het belang van pre- en probiotica voor de darmen

Goed werkende darmen zijn cruciaal om benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen en daarmee het lichaam optimaal te laten functioneren. Een verstoorde spijsvertering zorgt niet alleen voor klachten als een opgeblazen gevoel, krampen en diarree, maar kan ook van invloed zijn op het energiepeil en de weerstand. De juiste voeding helpt om de darmen gezond te houden.

Lees meer
Last van lusteloosheid? Dit doe je ertegen Last van lusteloosheid? Dit doe je ertegen

In de herfst- en wintermaanden speelt bij veel mensen een gevoel van lusteloosheid op. Hoe komt het dat we ons lusteloos voelen en wat kan je eraan doen?

Lees meer
Wat is Blue Spirulina en wat zijn de voordelen? Wat is Blue Spirulina en wat zijn de voordelen?

Blue Spirulina is een eeuwenoude superfood die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen, maar vooral om zijn prachtige felblauwe kleur. Blue Spirulina is geschikt om te verwerken in tal van gerechten.

Lees meer
Magnesium supplementen: welke variant moet ik kiezen? Magnesium supplementen: welke variant moet ik kiezen?

Er zijn heel wat verschillende magnesium supplementen op de markt en het kan lastig zijn om een keuze te maken. We vertellen je meer over de verschillende soorten magnesium supplementen.

Lees meer
Vegan Mac and Cheese met edelgistvlokken Vegan Mac and Cheese met edelgistvlokken

Macaroni met kaas, ofwel mac and cheese, is dé comfort food uit Noord-Amerika. Deze heerlijke, makkelijke maaltijd is niet alleen weggelegd voor mensen die kaas eten.

Lees meer
Ontzuren met AlkaGreens Ontzuren met AlkaGreens

Verzuring van het lichaam kan leiden tot verschillende gezondheidsklachten. Wij leggen je uit hoe je verzuring tegengaat en hoe AlkaGreens hierbij kunnen helpen.

Lees meer
Beter slapen? Probeer deze supplementen! Beter slapen? Probeer deze supplementen!

Slecht slapen een groot effect heeft op je productiviteit en mentale gesteldheid gedurende de dag. Hoewel slaapproblemen meerdere redenen kunnen hebben, worden ze het vaakst veroorzaakt door stressgerelateerde aandoeningen. Welke supplementen kunnen helpen om beter te ontspannen en slapen?

Lees meer
No-bake chocolade frambozen taartjes No-bake chocolade frambozen taartjes

No-bake cakejes met zelfgemaakte chiajam. Lekker en heel erg voedzaam. De chiazaadjes zorgen voor een vol gevoel en zijn daarom goed te gebruiken als voedzame vulling.

Lees meer
Sinaasappelcake met Erythritol Sinaasappelcake met Erythritol

Ben je toe aan wat zoets, maar wil je niet de calorieën of wil je graag minderen met suikers? Probeer dan de natuurlijke zoetstof erythritol. Ideaal ter vervanging van suiker in zoete gerechten.

Lees meer
Blue Spirulina smoothie bowl Blue Spirulina smoothie bowl

Blue Spirulina is een eeuwenoude superfood die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen, maar vooral om zijn prachtige felblauwe kleur. Blue Spirulina is geschikt om te verwerken in tal van gerechten.

Lees meer
Gezonde Red Velvet muffins met rode bieten poeder Gezonde Red Velvet muffins met rode bieten poeder

Lekkere trek, maar wil je het toch graag gezond houden? Probeer eens deze voedzame Red Velvet muffins met rode bieten poeder. Met rode bieten poeder krijgen je zelfgemaakte baksels niet alleen een mooie kleur, maar ook een heerlijke smaak.

Lees meer
Gezonde pannenkoekjes met amandel proteïne Gezonde pannenkoekjes met amandel proteïne

Wil je langer vol zitten van je ontbijt of je extra eiwitten op een andere manier binnenkrijgen dan uit een proteïne shake? Proteïne pannenkoekjes zijn de perfecte eiwitrijke maaltijd of snack.

Lees meer
Wat zijn adaptogenen en wat kunnen ze betekenen voor onze gezondheid? Wat zijn adaptogenen en wat kunnen ze betekenen voor onze gezondheid?

Adaptogenen zijn kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurveda. Ook in het Westen zijn adaptogenen tegenwoordig steeds meer in opkomst, omdat steeds meer mensen ontdekken wat ze kunnen betekenen voor lichaam en geest.

Lees meer
Chia water Chia water

Chiazaad kan meer dan 12 keer zijn gewicht in water opnemen. Als je de zaadjes weekt in water, vormt zich een geleilaagje. Dit laagje zorgt voor een vol gevoel.

Lees meer
Bone Broth, de ideale gezonde basis voor iedere soep! Bone Broth, de ideale gezonde basis voor iedere soep!

Bone broth is niet alleen ideaal als comfort food, het biedt ook nog eens een hoop voordelen voor de gezondheid. Hier lees je alles over de kracht van bone broth.

Lees meer
Wat zijn edelgistvlokken en hoe gebruik je ze? Wat zijn edelgistvlokken en hoe gebruik je ze?

Edelgistvlokken zijn zeer geliefd onder veganisten, onder meer om te gebruiken als vervanging voor kaas. Hier lees je wat edelgistvlokken zijn, wat ze zo gezond maakt en hoe je ze verwerkt in je maaltijd.

Lees meer
Mango kurkuma smoothiebowl met bijenpollen Mango kurkuma smoothiebowl met bijenpollen

Smoothiebowls zijn een uitkomst als je veel uit je ontbijt wilt halen, maar een normale smoothie te gewoontjes vindt. Deze voedzame smoothiebowl heb je zo gemaakt.

Lees meer
Wat is collageen en waar is het goed voor? Wat is collageen en waar is het goed voor?

We vinden collageen terug in onze huid, gewrichten, botten, spieren, haren en nagels. Maar waar is collageen precies goed voor en hoe zorgen we dat we er genoeg van hebben? In deze blog lees je alles over collageen.

Lees meer
Wat zijn liposomen en waarom zou je kiezen voor een liposomaal supplement? Wat zijn liposomen en waarom zou je kiezen voor een liposomaal supplement?

Bij het innemen van supplementen wil je natuurlijk dat de voedingsstoffen hieruit goed worden opgenomen. Producenten van voedingssupplementen gebruiken hier diverse technieken voor. Bij liposomale voedingssupplementen zitten de werkzame stoffen verpakt in kleine vetachtige bolletjes, de liposomen.

Lees meer
De kracht van algen: Spirulina en Chlorella De kracht van algen: Spirulina en Chlorella

Algen zijn kleine planten die je waarschijnlijk kent van het groen in de vijver of op de stenen aan zee. In werkelijkheid hebben algen een positief effect op het ecologische systeem en kunnen ze veel betekenen in het voedingspatroon van de mens.

Lees meer
Bliss Balls: ideaal voor de zoete trek Bliss Balls: ideaal voor de zoete trek

Bliss balls zijn het ideale tussendoortje: het is een voedzame, makkelijk mee te nemen snack die je binnen no-time hebt gemaakt. Perfect voor de zoete trek.

Lees meer
Winterblues, hoe komt het en wat kun je er tegen doen? Winterblues, hoe komt het en wat kun je er tegen doen?

Tijdens de donkere dagen krijgen veel mensen last van gevoelens van depressie, moeheid en onrust. Hoe komt dit en zijn er dingen die je ertegen kunt doen?

Lees meer
Algenolie: het plantaardige alternatief voor visolie Algenolie: het plantaardige alternatief voor visolie

Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren. Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren.

Lees meer
Natuurlijke suikervervangers: welke kan ik het beste kiezen? Natuurlijke suikervervangers: welke kan ik het beste kiezen?

Hoewel we allemaal van zoet houden weten we ook dat suiker een echte dikmaker is. Suiker bevat veel calorieën en heeft een hoge glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel rap omhoog schiet. Gelukkig zijn er een hoop manieren om suiker te vervangen door gezondere en net zo lekkere natuurlijke zoetstoffen. 

Lees meer
Eiwitshakes: niet alleen nuttig voor sporters Eiwitshakes: niet alleen nuttig voor sporters

Als fanatiek sporter is het extra belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen en een eiwitshake is daarvoor een eenvoudige oplossing. Eiwitshakes worden dus vaak geassocieerd met sporten, maar wist je dat ze ook heel nuttig kunnen zijn voor niet-sporters?

Lees meer
Superfood ontbijt: chocolade chiapudding Superfood ontbijt: chocolade chiapudding

Hét perfecte recept voor op dagen dat je wel een kleine boost kunt gebruiken: voedzame chocolade chiapudding met vers fruit en kokos. Deze gezonde en vullende pudding bevat chiazaad, rauwe cacao, kokosolie en andere superfoods. 

Lees meer
Wat is chiazaad en waar is het goed voor? Wat is chiazaad en waar is het goed voor?

Chiazaad staat bekend als echte superfood. Dat komt door de hoge gehaltes aan omega 3 vetzuren, ijzer, calcium, vezels, eiwitten en vitamine B1, B2 en B3.

Lees meer
Je vezelinname verhogen? Zo doe je dat! Je vezelinname verhogen? Zo doe je dat!

De meeste mensen weten dat vezels belangrijk zijn voor een goede darmgezondheid. Toch ligt de gemiddelde vezelconsumptie in Nederland een stuk lagen dan de hoeveelheid die wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Wij leggen uit waarom vezels onmisbaar zijn, tot welke klachten een vezelgebrek kan leiden en hoe je vezelinname op een goede manier verhoogt.

Lees meer
Wat zijn eiwitten en hoe kies je het juiste eiwit poeder? Wat zijn eiwitten en hoe kies je het juiste eiwit poeder?

Er komen steeds meer verschillende eiwitpoeders op de markt. Hier lees je waarom eiwitten zo belangrijk zijn en hoe je de juiste eiwitpoeder kiest.

Lees meer
Cannabidiol CBD Cannabidiol CBD

CBD olie wordt ingezet bij uiteenlopende fysieke en mentale klachten. Hier lees je wat CBD precies is en hoe je het gebruikt.

Lees meer
Wie is Mattisson? Lees ons verhaal! Wie is Mattisson? Lees ons verhaal!

De wereld gezonder en duurzamer maken, vanuit dat idee heeft Ruud van Tol in 2001 Mattisson opgericht. Inmiddels is Mattisson uitgegroeid tot een gewaardeerd merk met een complete range aan natuurlijke producten die bijdragen aan een gezond leven en een duurzame wereld.

Lees meer
Veelgestelde vragen over Algenolie Veelgestelde vragen over Algenolie

Algenolie is een plantaardig alternatief voor visolie om aan de essentiële omega 3 vetzuren EPA en DHA te komen. Algenolie supplementen worden steeds populairder; niet alleen omdat ze geschikt zijn voor mensen die geen vis eten, maar ook omdat het productieproces een stuk duurzamer is dan dat van visolie. In dit artikel geven we antwoord op veelgestelde vragen over algenolie.

Lees meer
Wat is MCT olie en hoe gebruik je het? Wat is MCT olie en hoe gebruik je het?

In dit artikel lees je alles over het populaire product MCT olie. Wij geven je antwoord op de vragen wat MCT vetten zijn, wat de voordelen zijn van MCT vetten en hoe je MCT olie gebruikt.

Lees meer
Een Ketogeen dieet, wat is dat? Alles wat je moet weten over Keto Een Ketogeen dieet, wat is dat? Alles wat je moet weten over Keto

Vetten worden gezien als een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Als je een ketogeen dieet volgt bestaat je voeding voor het grootste deel uit vetten. Hier lees je alles over het keto dieet.

Lees meer
Het Mattisson pollen pakket! Het Mattisson pollen pakket!

Er hangen weer pollen in de lucht en voor veel mensen betekent dat rondlopen met een snotterige neus en prikkende ogen. Speciaal voor mensen die last hebben van pollen hebben wij een pollen box.

Lees meer