Adaptogenen zijn kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurveda. Ook in het Westen zijn adaptogenen tegenwoordig steeds meer in opkomst, omdat steeds meer mensen ontdekken wat ze kunnen betekenen voor lichaam en geest.

Er zijn heel wat verschillende magnesium supplementen op de markt en het kan lastig zijn om een keuze te maken. We vertellen je meer over de verschillende soorten magnesium supplementen.

Edelgistvlokken zijn zeer geliefd onder veganisten, onder meer om te gebruiken als vervanging voor kaas. Hier lees je wat edelgistvlokken zijn, wat ze zo gezond maakt en hoe je ze verwerkt in je maaltijd.