Blog

Algenolie: het plantaardige alternatief voor visolie Algenolie: het plantaardige alternatief voor visolie

Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren. Voor lange tijd was het enkel mogelijk om alle essentiële omega 3 vetzuren binnen te krijgen door het eten van vette vis of het gebruiken van een visolie supplement. Tegenwoordig bestaat er een net zo effectief, plantaardig alternatief: algenolie. In dit artikel lees je alles over deze vegan bron van omega 3 vetzuren.

Lees meer
Natuurlijke suikervervangers: welke soorten zijn er en wat zijn de verschillen? Natuurlijke suikervervangers: welke soorten zijn er en wat zijn de verschillen?

Hoewel we allemaal van zoet houden weten we ook dat suiker een echte dikmaker is. Suiker bevat veel calorieën en heeft een hoge glycemische index, waardoor de bloedsuikerspiegel rap omhoog schiet. Gelukkig zijn er een hoop manieren om suiker te vervangen door gezondere en net zo lekkere natuurlijke zoetstoffen. 

Lees meer
Eiwitshakes: niet alleen nuttig voor sporters Eiwitshakes: niet alleen nuttig voor sporters

Als fanatiek sporter is het extra belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen en een eiwitshake is daarvoor een eenvoudige oplossing. Eiwitshakes worden dus vaak geassocieerd met sporten, maar wist je dat ze ook heel nuttig kunnen zijn voor niet-sporters?

Lees meer
Superfood ontbijt: chocolade chiapudding Superfood ontbijt: chocolade chiapudding

Hét perfecte recept voor op dagen dat je wel een kleine boost kunt gebruiken: voedzame chocolade chiapudding met vers fruit en kokos. Deze gezonde en vullende pudding bevat chiazaad, rauwe cacao, kokosolie en andere superfoods. 

Lees meer
Last van lusteloosheid? Dit doe je ertegen Last van lusteloosheid? Dit doe je ertegen

In de herfst- en wintermaanden speelt bij veel mensen een gevoel van lusteloosheid op. Hoe komt het dat we ons lusteloos voelen en wat kan je eraan doen?

Lees meer
Bone Broth, de ideale gezonde basis voor iedere soep! Bone Broth, de ideale gezonde basis voor iedere soep!

Bone broth is niet alleen ideaal als comfort food, het biedt ook nog eens een hoop voordelen voor de gezondheid. Hier lees je alles over de kracht van bone broth.

Lees meer
Wat is collageen en waar is het goed voor? Wat is collageen en waar is het goed voor?

We vinden collageen terug in onze huid, gewrichten, botten, spieren, haren en nagels. Maar waar is collageen precies goed voor en hoe zorgen we dat we er genoeg van hebben? In deze blog lees je alles over collageen.

Lees meer
Wat zijn edelgistvlokken en hoe gebruik je ze? Wat zijn edelgistvlokken en hoe gebruik je ze?

Edelgistvlokken zijn zeer geliefd onder veganisten, onder meer om te gebruiken als vervanging voor kaas. Hier lees je wat edelgistvlokken zijn, wat ze zo gezond maakt en hoe je ze verwerkt in je maaltijd.

Lees meer
Wat zijn eiwitten en hoe kies je het juiste eiwit poeder? Wat zijn eiwitten en hoe kies je het juiste eiwit poeder?

Er komen steeds meer verschillende eiwitpoeders op de markt. Hier lees je waarom eiwitten zo belangrijk zijn en hoe je de juiste eiwitpoeder kiest.

Lees meer