Cognitieve functies

Onze leefstijl heeft veel invloed op de werking van de cognitieve functies. Door de hersenen te blijven stimuleren en uitdagen, bijvoorbeeld met lezen, puzzelen of nieuwe vaardigheden leren, blijven ze actief en flexibel. Ook voldoende lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol, omdat dit de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar de hersenen ondersteunt. Daarnaast dragen ontspanning, een goede nachtrust en evenwichtige voedingskeuzes bij aan het behoud van concentratie, geheugen en leervermogen. De basis voor gezonde hersenfuncties ligt dus altijd bij je leefstijl, een combinatie van beweging, voeding, rust en mentale prikkels.

Supplementen voor cognitieve functies

Wanneer je je leefstijl op orde hebt, maar toch wat extra ondersteuning wilt bieden aan bijvoorbeeld je geheugen of concentratievermogen, kun je kiezen voor een voedingssupplement. Mattisson verkoopt verschillende supplementen en voeding met voedingsstoffen waarvan is aangetoond dat ze een positieve invloed hebben op de cognitieve functies en/of psychologische functie. Voorbeelden zijn magnesium, ijzer, zink en vitamine B12. DHA, uit omega 3 vetzuren, is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen.

Of kies voor extra voordeel met de Focus Bundel.