Een moment van rust in de avond helpt je om de dag ontspannen af te sluiten. Zorg voor een fijne routine en een rustige omgeving.
AANBEVOLEN PRODUCTEN
Niet op voorraad
Bekijk onze blog
Natuurlijke ondersteuning voor rustmomenten
Een goede nachtrust en voldoende ontspanning overdag zijn belangrijk voor fijne levensstijl. Door bewust om te gaan met je avondroutine en de juiste gewoonten toe te passen, kun je beter tot rust laten komen.
Wat kun je doen voor meer ontspanning?
Rust begint vaak al overdag. Regelmatig bewegen, tijd nemen voor jezelf en een rustige avondroutine zijn elementen die kunnen bijdragen aan meer balans. Denk aan een warme kruidenthee, een moment zonder schermen, een ademhalingsoefening of het gebruik van rustgevende etherische oliën. Door hier bewust tijd voor te maken, ondersteun je je natuurlijke ritme.
Natuurlijke producten als onderdeel van je routine
In het assortiment van Mattisson vind je diverse producten die ondersteuning kunnen bieden, zoals Valeriaan, L-theanine, Saffraan, Etherische OIiën en Sprays. Of kies voor de Slaap & Ontspanning bundel voor een goede basis en extra voordeel.
Creëer je eigen avondritueel
Een vast ritueel in de avond helpt je om tot rust te komen en de dag bewust af te ronden. Of je nu kiest voor een boek, meditatie, een warme douche of een rustgevende kruidenthee, het gaat erom wat bij jou past. Mattisson biedt diverse natuurlijke producten die je helpen om je eigen rustmoment vorm te geven.