Dit voedingssupplement bevat 150 mg DHA & 75 mg EPA per capsule.
Wat zijn de voordelen van EPA & DHA?
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart (het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.). DHA is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen (het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA) en draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen (het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA).
Wat is algenolie?
Algen zijn microscopisch kleine plantjes, staan helemaal onderaan de voedselketen en zijn de primaire bron van de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Algen maken zelf omega-3 vetzuren aan en zijn het voedsel voor vette vissoorten als haring en sardientjes, die daardoor rijk zijn aan deze vetten.
Vegan Algenolie is een omega-3 supplement van duurzaam gekweekte algen. Het fermentatieproces van de algen vindt plaats in een gesloten zuivere omgeving. De algenolie is hiermee vrij van verontreiniging.
Wat is Omega 3?
Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren. Er zijn 3 soorten omega 3 vetzuren: Alfa-linoleenzuur (ALA), Eicosapentaeenzuur (EPA) en Docosahexaeenzuur (DHA). ALA is terug te vinden in plantaardige producten, zoals lijnzaadolie, walnootolie en chiazaadolie. EPA en DHA komen vooral voor in vette vissoorten en algen.
Algenolie of visolie?
Visolie en algenolie zijn beide uitstekende bronnen van omega-3 vetzuren, maar er zijn enkele belangrijke verschillen. Visolie wordt gewonnen uit vette vissoorten zoals zalm, makreel en haring, terwijl algenolie direct afkomstig is van algen, de oorspronkelijke bron van omega-3 die vissen via hun voeding binnenkrijgen. Beide oliën bevatten de essentiële vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), maar de verhoudingen verschillen. Visolie heeft van nature een hoger gehalte aan EPA en DHA, terwijl algenolie meestal meer DHA en minder EPA bevat.
Naast de samenstelling speelt duurzaamheid een belangrijke rol. Visolie is afhankelijk van de visserij, terwijl algenolie duurzaam wordt gekweekt. Dit maakt algenolie een milieuvriendelijkere keuze. Bovendien is visolie een dierlijk product en is daardoor niet geschikt voor veganisten en vegetariërs, terwijl algenolie volledig plantaardig is. Enkele voordelen:
- Algenolie is een duurzaam en vegan alternatief voor visolie supplementen
- De algen worden gekweekt in gesloten zuivere omgeving
De keuze tussen visolie en algenolie is voornamelijk afhankelijk van persoonlijke gezondheidsdoelen, dieetvoorkeuren, allergieën en duurzaamheidsaspecten.
Gebruik de gratis keuzehulp om te ontdekken welk omega-3 supplement het beste aansluit bij jouw behoeften.
TOTOX-waarde Algenolie 
De TOTOX-waarde (totale oxidatiewaarde) geeft de mate van vetzuuroxidatie aan. Deze waarde heeft niets te maken met bederf, maar met hoe oud de olie is. Naarmate de olie ouder is, wordt de TOTOX-waarde hoger. De Europese richtlijn is vastgesteld op een maximale TOTOX-waarde van 26. Onze algenolie heeft een TOTOX-waarde van <6.  
Het kan per persoon verschillen hoe er op de TOTOX-waarde wordt gereageerd: sommige mensen hebben nergens last van bij een hoge TOTOX-waarde, terwijl anderen bij een lage TOTOX-waarde al last krijgen van oprispingen.  
Sommige merken gebruiken chemische middelen om de TOTOX-waarde vloeibare van algen- of visoliën naar beneden te krijgen en laag te houden. Wij hebben deze chemische middelen niet in onze algenolie zitten. 
Veelgestelde vragen
Is algenolie even effectief als visolie?
Zowel algenolie als visolie zijn effectieve omega-3 supplementen met vergelijkbare voordelen, dankzij hun gehalte aan de vetzuren DHA en EPA. De dosering en verhouding van deze vetzuren kunnen echter per supplement verschillen.
Hoeveel algenolie moet ik per dag nemen?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid varieert afhankelijk van je gezondheidsdoel. Voor algemene gezondheid wordt doorgaans een inname van 250-500 mg EPA en DHA gecombineerd per dag geadviseerd.
Is algenolie geschikt voor zwangere vrouwen?
DHA is dus belangrijk tijdens de zwangerschap, maar de optimale hoeveelheid ligt rond 200–250 mg per dag. Kies daarom voor een product dat maximaal 250 mg DHA bevat.
Kan algenolie bijwerkingen geven?
Over het algemeen heeft het gebruik van algenolie geen bijwerkingen, maar sommige mensen kunnen een lichte nasmaak of oprispingen ervaren.
