Kruiden
Kruidensupplementen worden ook wel kruidenpreparaten genoemd en worden aangeboden als capsules, tabletten, poeders en tincturen. Een aantal populaire kruidensupplementen zijn ginko biloba, sint-janskruid, heermoes, moringa en duivelsklauw.
Wat zijn kruidensupplementen?
Planten en kruiden kunnen verschillende werkzame delen hebben, waaronder de wortels, schors, stengels, bladeren of bessen. Deze werkzame delen worden gebruikt om kruidenpreparaten van te maken. Het betreft veelal een geconcentreerd kruidenextract of een geïsoleerde plantenstof.
Hoe worden kruiden verwerkt in supplementen?
Om een kruidensupplement te maken worden de werkzame delen van de plant of het kruid vermalen en wordt er een oplosmiddel aan toegevoegd, waar de werkzame stoffen uit het kruid intrekken. Dit kruidenextract kan verkocht worden als druppels of tinctuur. Het kruidenextract kan ook worden ingedampt tot droge massa die vervolgens wordt verwerkt in een capsule of tablet.
Zijn kruidensupplementen veilig?
Kruidensupplementen zijn veilig in het gebruik. Lees wel altijd goed de productinformatie: sommige kruidenpreparaten worden afgeraden bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Let ook op eventuele interacties van het kruid met medicatie.