Voor een gevarieerd dieet wordt aangeraden om minimaal twee keer per week vette vis te eten, zoals zalm, tonijn, makreel of sardines. Voor het gebruik van visolie-supplementen kun je de aanbevolen hoeveelheid vinden bij het specifieke product.
Visolie
Visolie, gewonnen uit vette vissoorten, is rijk aan omega-3 vetzuren. Bij Mattisson vind je hoogwaardige visolie capsules uit verschillende bronnen en in diverse doseringen.
Wat is visolie?
Visolie is een voedingssupplement dat wordt gewonnen uit de weefsels van vette vissoorten, zoals zalm, makreel, ansjovis en haring. Visolie staat bekend om zijn gehalte omega-3 vetzuren. De olie bevat de vetzuren Eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze vetzuren worden als essentiële vetzuren beschouwd.
Wat zijn de voordelen van visolie?
Visolie bevat de essentiële omega 3 vetzuren EPA en DHA.
- DHA (docosahexaeenzuur) is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen. Het is goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen en het draagt bij aan de instandhouding van normale triglyceridengehalten in het bloed. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname 250 mg DHA.
- In combinatie dragen DHA en EPA (eicosapentaeenzuur) bij tot de normale werking van het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
Omega 3 visolie
Mattisson verkoopt omega 3 visolie in verschillende capsules. Iedere vorm heeft een andere dosering EPA en DHA. De omega 3 visolie bevat hoogwaardige, 100% pure visolie en wordt bij een lage tempratuur geperst uit diverse vissoorten. Door het milde verwerkingsproces bevatten de capsules geen additieven en is er geen sprake van een chemische verandering.
Hoeveel visolie per dag?
Wat zijn de bijwerkingen van visolie?
Over het algemeen wordt visolie als een veilig en goed te verdragen product beschouwd. Toch kunnen sommige mensen er bepaalde bijwerkingen mee ervaren, zoals oprispingen.
Hoe gebruik je visolie?
Visolie kan je op verschillende manieren gebruiken en is in meerdere vormen te verkrijgen. De olie is bijvoorbeeld te verkrijgen in een capsulevorm. De capsules kan je makkelijk in te nemen met een glas water tijdens of na een maaltijd. Visolie is er ook in een vloeibare vorm. De vloeistof kan direct worden ingenomen of worden gemengd met eten of drinken. Door vette vis toe te voegen aan je dieet krijg je uiteraard ook omega 3 vetzuren binnen.
Visolie kopen?
Ben je geïnteresseerd in het gebruik van visolie? Bekijk het assortiment bij Mattisson en ontdek welke variant het beste bij jou past. Mattisson biedt visolie aan in capsules met omega 3 visolie met DHA 250 mg & EPA 350 mg en omega 3 visolie 1000 mg met DHA 230 mg & EPA 455 mg. Daarnaast biedt Mattisson omega 3 visolie Friends of the Sea aan.
Eet je geen vis, maar wil je wel een supplement met omega 3 gebruiken? Neem dan eens een kijkje in het omega 3 algenolie assortiment van Mattisson.
Ben je benieuws welk omega 3 supplement het beste aansluit bij jouw behoeftes? Probeer de gratis keuzehulp van Mattisson.