Een gezondere versie van de snicker, wie wil dat nou niet? Dit recept is niet alleen heerlijk, maar ook rijk aan eiwitten.
Gezonde snacks
Een gezonde levensstijl gaat hand in hand met voedzame snacks. Veel sporters willen graag voldoende eiwitten en mineralen binnen te krijgen. Eiwitpoeders zijn veelzijdig en kunnen eenvoudig in diverse gerechten worden verwerkt om je eiwitinname op een smakelijke manier te verhogen.
Eiwitpoeder
Eiwitpoeder, ook wel proteïnepoeder genoemd, is een populair product, vooral onder sporters. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Een deel van deze aminozuren maakt het lichaam zelf aan, maar andere moeten uit voeding worden gehaald. Dit zijn de essentiële aminozuren. Eiwitten helpen bij het behoud van sterke botten, ondersteunen het herstel van spieren na training en bevorderen de groei van spiermassa.
Gezonde Snicker bites
Om je eiwitinname leuker en lekkerder te maken, hebben we een gezondere versie van de Snicker bedacht: Snicker frozen yoghurt bites. Hiermee kun je genieten van een lekkere snack, krijg je de nodige eiwitten binnen én kies je voor een gezondere optie.
Ingrediënten:
- 250 ml Griekse yoghurt
- 2 tl pindakaas
- 3 el proteïne poeder
- 1 pure chocoladereep (om te smelten)
- Handje ongezouten pinda’s
- 2 tl vanille extract of vanillepoeder
Bereidingswijze:
- Doe de Griekse yoghurt, vanille extract, pindakaas en proteïne poeder in een kom en meng goed door elkaar.
- Leg een bakpapiertje op een groot bord en maak rondjes van het mengsel.
- Leg een aantal pinda’s op de rondjes.
- Laat de bites hard worden in de vriezer
- Smelt de pure chocolade en dip de bites erin.
- Laat nogmaals bevriezen en geniet!
