Sport
Als sporter is het van belang dat je lichaam bepaalde voedingstoffen voldoende uit voeding binnenkrijgt. Voedingsstoffen zoals eiwitten kunnen namelijk helpen bij het opbouwen en herstellen van spieren. Naast een gezond en gevarieerd dieet kunnen hoogwaardige sportsupplementen hierbij ondersteuning bieden. Ontdek ons assortiment en vind de producten die jouw doelen helpen te bereiken.
-
The price depends on the options chosen on the product page€ 63,95 Normale prijs € 75,85Niet op voorraad
Wat is sportvoeding?
Sportvoeding verwijst naar voedingsmiddelen, dranken en eventueel supplementen die ontworpen zijn om de prestaties of herstel van mensen die regelmatig sporten te ondersteunen. Als je in je eetpatroon rekening wilt houden met het leveren van bepaalde sportprestaties kan sportvoeding een goede aanvulling zijn. Het kan zijn dat je een dieet volgt waarbij de sportvoeding aan specifieke eisen moet voldoen, maar niet in alle gevallen hoeven er aanpassingen te worden gedaan aan het normale eetpatroon.
Hoe gebruik je sportvoeding?
Sportvoeding is vaak een synthetische of geïsoleerde vorm van een voedingsstof, waarbij je de voedingsstof in hoge concentratie inneemt. Soms zijn dit supplementen. Deze sportsupplementen zijn eenvoudig te doseren en in te nemen en vormen een aanvulling op de dagelijkse voeding. Het hangt van de soort sportvoeding af of je deze voor of na het sporten gebruikt.
Voedingssupplementen sport
Mattisson heeft een uitgebreid assortiment aan supplementen die een aanvulling kunnen vormen op je dagelijkse voeding. Naast een ruim aanbod aan wei proteïne in isolaat- en concentraatvorm en diverse plantaardige proteïne poeders, vind je bij ons ook elektrolyten en creatine voor, tijdens of na een zware training.
Eiwitten
Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, bestaan uit aminozuren. Eiwitten zijn van belang voor tal van biologische functies in het menselijk lichaam. Eiwitten dragen bij aan de instandhouding van sterke botten, ondersteunen snel herstel van de spieren na training/sporten en dragen bij tot de groei van de spiermassa. Eiwitten komen voor in vlees, vis, eieren, zuivelproducten, peulvruchten, noten en zaden. Bij veel sporten kan het ondersteunend werken om je eiwitinname te verhogen aan de hand van een proteïne poeder. Mattisson heeft een breed assortiment aan (plantaardige) eiwitpoeders.
Creatine
Creatine is een natuurlijke stof die voorkomt in ons lichaam, voornamelijk in spierweefsel. Daarnaast is creatine terug te vinden in vlees en vis. 3 gram Creatine per dag stimuleert spiergroei/spiermassa bij explosieve krachtinspanningen. Creatine komt vaak in supplementvorm en wordt meetsal gebruikt door mensen die aan krachttraining doen.
Elektrolyten
Elektrolyten zijn essentiële mineralen in je lichaam die een elektrische lading dragen. Enkele van de belangrijkste elektrolyten zijn natrium, kalium, calcium, magnesium, chloride en fosfaat. Deze stoffen krijgen we binnen via voeding en worden door het lichaam opgenomen.