Organic Sport Vegan Protein Blend Vanille is een unieke blend van 5 verschillende biologische vegan proteïnen, gecombineerd met hoogwaardige biologische superfood ingrediënten. De blend bevat proteïne uit Erwten, Rijst, Hennep, Amandel en Zonnebloem.
Eiwitten
De Organic Sport Vegan Protein Blend Vanille is een bron van eiwitten. Het product bevat maar liefst 54 gram eiwitten per 100 gram product. Eiwitten zijn van essentieel belang voor ons lichaam, het zijn de bouwstenen van ons lichaam maar ook van onze cellen en weefsels. Ze zijn onder meer belangrijk voor oudere mensen om hen spiermassa en kracht te behouden. Maar ook voor sporters die hen lichaam willen ondersteunen bij de opbouw en het herstel van hen spieren. Daarnaast ondersteunen eiwitten het afvallen en verminderen het hongergevoel.
L-Glutamine
Een van de aminozuren die veel aanwezig is in de Organic Sport Vegan Protein Blend Vanille is L Glutamine. Dit is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in veel verschillende lichaamsprocessen.
Geelwortel, IJzer en Koper
Andere ingredienten die in de Organic Sport Vegan Protein Blend Vanille voorkomen zijn onder andere geelwortel, ijzer en koper. Geelwortel helpt bij het behoud van soepele gewrichten*. De blend bevat minimaal 40 mg ijzer per 100 g. IJzer is van enorm belang voor verschillende processen in ons lichaam onder andere helpt het bij het vrijmaken van de energie uit voeding en heeft het een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam. De blend bevat minimaal 7,5 mg koper. Koper activeert de natuurlijke energie in je lichaam.
Vezelrijk
De Organic Sport Vegan Protein Blend Vanille is voornamelijk door de toevoeging van agave inuline rijk aan vezels.
Smaak
Door de toevoeging van kokosbloesemsuiker, erythritol en bourbon vanille heeft de blend een licht zoete smaak.
Wat zijn proteïnen?
Proteïnen, ook wel eiwitten genoemd, zijn voedingsstoffen die bestaan uit aminozuren. Het lichaam gebruikt deze aminozuren als bouwstenen voor onder meer weefsels en enzymen.
Er zijn 20 verschillende aminozuren, waarvan 9 essentieel zijn. Dit betekent dat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken en dat ze via voeding moeten worden verkregen. Voedingsbronnen met eiwitten kunnen dierlijk of plantaardig zijn. Dierlijke eiwitten, zoals vlees, vis, eieren en zuivel, bevatten alle essentiële aminozuren. Plantaardige eiwitten, zoals erwten-, rijst- en hennepproteïne, kunnen ook een breed aminozuurprofiel bieden, vooral wanneer verschillende bronnen worden gecombineerd.
Wat is vegan proteïne?
Vegan proteïne is een plantaardige eiwitbron, afkomstig uit bijvoorbeeld erwten, rijst, hennep, soja of pompoenpitten. Het is een alternatief voor dierlijke eiwitten zoals whey of caseïne. Vegan proteïne is een populair alternatief voor dierlijke eiwitten zoals whey (wei-eiwit) of caseïne en wordt veel gebruikt door mensen die een veganistisch, vegetarisch of lactosevrij dieet volgen.
Hoeveel proteïne per dag?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten verschilt per persoon en is afhankelijk van factoren zoals lichaamsgewicht en activiteitenniveau. Mensen met een actieve levensstijl of specifieke voedingspatronen kunnen andere eiwitbehoeften hebben. Gemiddeld is de dagelijkse aanbeveling proteïne:
Gemiddeld persoon: 0,8 g per kg lichaamsgewicht.
Sporters: 1,2 - 2,0 g per kg lichaamsgewicht.
Veelgestelde vragen
Is vegan proteïne net zo effectief als whey?
Ja, zolang je voldoende eiwitten en een compleet aminozuurprofiel binnenkrijgt. Vegan proteïne kan net zo goed bijdragen aan spierherstel en -opbouw als whey-eiwit.
Wat is beter: vegan proteïne of dierlijke proteïne?
Dat hangt af van je dieet en persoonlijke voorkeuren. Vegan proteïne is plantaardig en daardoor geschikt voor veganisten, terwijl dierlijke eiwitten van nature een compleet aminozuurprofiel hebben.
Hoe smaakt vegan proteïne?
De smaak van vegan proteïne hangt af van de eiwitbron en eventuele toegevoegde smaakstoffen. Over het algemeen heeft whey proteïne een mildere, romigere smaak dan plantaardgie eiwitbronnen. De structuur van plataardige proteïne is daarnaast vaak wat dikker en vezelachtiger dan whey eiwit.
Hoe gebruik je proteïne?
Proteïnes kun je op verschillende manieren meenemen in je dieet:
- Meng het met water of plantaardige melk voor een shake.
- Voeg het toe aan smoothies voor extra eiwitten.
- Gebruik het in havermout, pannenkoeken of bakrecepten.
- Meng het met yoghurt of plantaardige alternatieven.
*Evaluatie on hold claim is lopende
