Wat is proteïne?
Proteïnen, ook wel eiwitten genoemd, zijn voedingsstoffen die bestaan uit aminozuren. Het lichaam gebruikt deze aminozuren als bouwstenen voor weefsels, enzymen en andere lichaamsprocessen.
Er zijn 20 verschillende aminozuren, waarvan 9 essentieel zijn. Dit betekent dat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken en dat ze via voeding moeten worden verkregen. Voedingsbronnen met eiwitten kunnen dierlijk of plantaardig zijn. Dierlijke eiwitten, zoals vlees, vis, eieren en zuivel, bevatten alle essentiële aminozuren.
Plantaardige eiwitten, zoals erwten-, rijst- en hennepproteïne, kunnen ook een volledig aminozuurprofiel bieden, vooral wanneer verschillende bronnen worden gecombineerd.
Wat is whey?
Whey proteïne is een eiwit dat van nature voorkomt in melk en wordt gewonnen tijdens het maken van kaas. Het is een complete eiwitbron, wat betekent dat het alle essentiële aminozuren bevat. Daardoor is whey proteïne een populaire en eenvoudige manier om je dagelijkse eiwitinname aan te vullen.
Van de verschillende proteïne bronnen heeft wei-eiwit de hoogste biologische beschikbaarheid, waardoor het makkelijk door het lichaam kan worden opgenomen.
Dit whey proteïne poeder is een wei concentraat met een eiwit gehalte van 80%. Naast eiwit bevat het wei concentraat ook koolhydraten, lactose en vetten Dit geeft de whey proteïne een rijkere smaak dan wei-isolaat en zorgt ervoor dat het goed mengt.
Wat zijn de voordelen van whey proteïne?
Mattisson biologische whey proteïne is rijk aan eiwitten en bevat 80 gram eiwitten per 100 gram product. Eiwitten zijn van essentieel belang voor ons lichaam, het zijn de bouwstenen van onze cellen en weefsels.
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.
- Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa.
- Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa.
Hoeveel proteïne per dag?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwitten verschilt per persoon en is afhankelijk van factoren zoals lichaamsgewicht en activiteitenniveau. Mensen met een actieve levensstijl of specifieke voedingspatronen kunnen andere eiwitbehoeften hebben. Gemiddeld is de dagelijkse aanbeveling proteïne:
- Gemiddeld persoon: 0,8 g per kg lichaamsgewicht
- Sporters: 1,2 - 2,0 g per kg lichaamsgewicht
Waarom kiezen voor Mattisson Whey Proteïne?
Mattisson Whey Proteïne 80% is een hoogwaardige, biologische whey proteïne afkomstig uit Nederland. Het poeder bevat een compleet aminozuurprofiel, waardoor het een gemakkelijke en betrouwbare manier is om je dagelijkse eiwitinname aan te vullen. Dankzij de romige structuur en milde smaak mengt het poeder eenvoudig in shakes, smoothies, havermout of bakrecepten.
Onze whey proteïne is zorgvuldig geproduceerd met aandacht voor kwaliteit en duurzaamheid, zodat je kiest voor een bewust en biologisch product. Of je nu een actieve levensstijl hebt, specifieke sportdoelen wilt behalen of gewoon je dagelijkse eiwitinname wilt verhogen, Mattisson Whey Proteïne biedt een praktische en betrouwbare oplossing.
Waarschuwing
Dit product is niet geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie.
Veelgestelde vragen
Welke soorten whey proteïne zijn er?
- Whey concentraat: bevat 70-80% eiwit, lactose en vetten.
- Whey isolaat: bevat 90% eiwit en minder lactose en vetten.
Hoe smaakt whey proteïne?
Deze whey proteïne heeft een neutrale smaak. Over het algemeen heeft whey proteïne een romige structuur en een milde smaak.
Hoe gebruik je whey proteïne?
Whey proteïne kan je op verschillende manieren gebruiken:
- Meng met water, melk of plantaardige melk als shake.
- Voeg toe aan smoothies, havermout of baksels.
Wat is beter: whey proteïne of plantaardige proteïne?
Whey heeft een compleet aminozuurprofiel en snelle opname. Plantaardige eiwitten zoals erwten- en rijstproteïne zijn een goed alternatief voor mensen met lactose-intolerantie of een vegan dieet.
