Keto
Bij het keto dieet bestaat je voeding voor het grootste deel uit vetten. Het doel hiervan is om het lichaam in ketose te brengen. Hier vind je onze lijn met keto producten.
Â
Waaruit bestaat het keto dieet?
Wat je veel mag eten is vette vis, noten, avocado of dierlijke vetten. Je kunt vetten ook halen uit roomboter, kokosolie, MCT olie of ghee. Naast vetten eet je tijdens een keto dieet veel groente en zorg je ook voor genoeg eiwitten. Wat je niet of weinig eet tijdens een keto dieet zijn brood, pasta, aardappels en producten met toegevoegde suikers.
Â