Belangrijke veiligheidswaarschuwing: Natrium Bicarbonaat. Klik hier.
Bezig met laden...
Reken af met je account
This form is protected by reCAPTCHA - the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
- Bekijk bestelling en verzendstatus
- Bekijk bestelgeschiedenis
- Reken sneller af
Energie
Iedereen ervaart weleens vermoeidheid. Werk, studie en gezinsverplichtingen vergen veel energie. Als daar ook nog eens gebrek aan slaap bijkomt, merken we dat dagelijkse activiteiten een zware tol eisen. Een gezonde levensstijl met de juiste voeding is essentieel om energieker en fitter door het leven te gaan.
Symptomen van vermoeidheid
Als je moe bent, merk je dat je gedurende de dag minder energie hebt dan normaal. Het is lastiger om je te concentreren en je reactievermogen is verminderd.
Voeding en vermoeidheid
Ons lichaam haalt de brandstof voor dagelijkse activiteiten uit de voeding die we binnenkrijgen. Om energiek en fit te blijven, is het essentieel om elke dag gezond en gevarieerd te eten. Onvoldoende brandstof kan leiden tot te weinig energie om de dag goed door te komen. Naast voldoende eten is het van belang dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Een gebrek aan bepaalde vitamines en mineralen kan namelijk invloed hebben op je energieniveau.
Supplementen voor meer energie
Voldoende slaap, het vermijden van stress en gezonde voeding zijn cruciaal voor het energieniveau. In sommige gevallen kan een supplement echter dat extra steuntje in de rug geven om je energieker te voelen. Tijdens stress wordt er extra beroep gedaan op de magnesiumvoorraad in het lichaam.
Andere voedingsstoffen die kunnen bijdragen aan het energieniveau zijn ijzer, vitamine C en verschillende B-vitamines. Bovendien bevatten kruiden zoals Moringa en Ginseng voedingsstoffen die vermoeidheid kunnen helpen tegengaan.