Belangrijke veiligheidswaarschuwing: Natrium Bicarbonaat. Klik hier.
Bezig met laden...
Reken af met je account
This form is protected by reCAPTCHA - the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
- Bekijk bestelling en verzendstatus
- Bekijk bestelgeschiedenis
- Reken sneller af
Elektrolyten
In een tijdperk van actieve levensstijlen, intensieve workouts en hectische dagelijkse routines is het handhaven van een evenwichtige hydratatie van vitaal belang voor zowel onze algehele gezondheid als prestaties. Steeds meer mensen ervaren de voordelen van elektrolytenpoeder als een effectieve methode om hun lichaam te ondersteunen.
Wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze belangrijk?
Elektrolyten zijn geladen deeltjes van een molecuul die elektrische stroom kunnen geleiden in waterige oplossingen, zoals lichaamsvloeistoffen. Deze deeltjes worden ook wel ionen genoemd. Elektrolyten spelen een cruciale rol in verschillende fysiologische processen. De belangrijkste mineralen zijn: magnesium, natrium, kalium, calcium, chloor en fosfor. Wil je meer leren over elektrolyten? Bekijk hier onze blog!
Waar zitten elektrolyten in?
Elektrolyten zijn essentiële mineralen en komen in verschillende voedingsmiddelen voor. Zo komt magnesium voor in noten, groene bladgroenten, zaden, vis en volle granen. Natrium zit oorspronkelijk in zout. Calcium zit in zuivelproducten, groene bladgroenten, amandelen en bepaalde vissen. Chloor komt voor in tafelzout. In zuivelproducten, vlees en gevogelte, vis, noten en zaden zit fosfor. Kalium zit in bananen, meloenen, tomaten, aardappelen en spinazie.
Wat doen elektrolyten in je lichaam?
Elektrolyten hebben verschillende functies in het lichaam:
- Magnesium biedt ondersteuning bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding.
- Calcium heeft een gunstige invloed op de hartspier en draagt bij aan een normale celdeling.
- Fosfor draagt bij tot de normale werking van celmembranen en bevordert de energiestofwisseling.
Hoeveel elektrolyten per dag?
De hoeveelheid elektrolyten verschilt per mineraal en supplement. Bekijk daarom voor gebruik altijd goed het etiket en de gebruiksaanwijzing.
Elektrolyten kopen?
Heb jij interesse in het kopen van een elektrolyten supplement? Bekijk dan hier onze diverse smaken: Lemon, Forest fruit, Peach en Naturel.