Calcium, Magnesium en Zink
Mattisson Calcium, Magnesium en Zink is een mix van mineralen aangevuld met vitamine D, C en K en is vooral gefocust op ondersteuning van de botten.
Wat is Calcium?
Calcium is een mineraal dat van nature voorkomt in water, in voeding en in het menselijk lichaam. Het is één van de meest voorkomende mineralen in het lichaam en valt onder de zogenoemde essentiële mineralen. Dat wil zeggen dat het lichaam calcium niet zelf aanmaakt en dat het via de dagelijkse voeding moet worden binnengekregen.
In de natuur vinden we calcium onder andere terug in kalksteen, schelpen en grondlagen. Ook komt het voor in hard water en zeewater. Binnen een gevarieerd voedingspatroon wordt calcium vooral gehaald uit zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas. Daarnaast bevatten ook plantaardige voedingsmiddelen calcium, zoals donkergroene bladgroenten (boerenkool, broccoli), peulvruchten, noten (vooral amandelen), sesamzaad en bepaalde vissoorten met eetbare graat, zoals sardines.
Wat is Magnesium?
Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in de aarde, het zeewater, planten, dieren én in het menselijk lichaam. Het is een zogenaamd essentieel mineraal, wat betekent dat het via voeding moet worden opgenomen, omdat het lichaam het niet zelf kan aanmaken. Magnesium komt voor in verschillende voedingsmiddelen, waaronder:
Groene bladgroenten (zoals spinazie), noten en zaden, volkoren granen, peulvruchten en bananen.
Wat is Zink?
Zink is een spoorelement, oftewel een mineraal dat het lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft en dat via voeding moet worden opgenomen. Het komt van nature voor in de bodem en wordt via planten en dieren opgenomen in de voedselketen.
In het menselijk lichaam is zink terug te vinden in vrijwel alle cellen. Omdat het lichaam geen zink kan opslaan, is een regelmatige inname via voeding noodzakelijk. Zink komt van nature voor in een breed scala aan voedingsmiddelen, waaronder: vlees (zoals rundvlees en kip), vis en schaal- en schelpdieren (vooral oesters), volle granen, peulvruchten, noten en zaden en zuivelproducten.
Werking mineralen
Zink en magnesium zijn essentiële mineralen voor de aanmaak van cellen en weefsels, dragen ze bij aan de opbouw van lichaamseiwit en ondersteunen de gezondheid van de botten.
Calcium is belangrijk voor het behoud van sterke botten. In samenwerking met vitamine D helpt het specifiek het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen, waar lage botmineraaldichtheid een risicofactor vormt voor osteoporose-gerelateerde botbreuken.
Werking vitamines
Vitamine D bevordert de opname van calcium uit de voeding, verhoogt de kalkopname in de botten en speelt een cruciale rol in weefselgroei en -ontwikkeling.
Vitamine K is van belang voor de samenstelling van sterke botten, doordat het de opname van calcium uit het bloed in de botten bevordert.
Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming, aanmaak en opbouw van kraakbeen en biedt ondersteuning aan de gezondheid van de botten.
Waarschuwing
Dit supplement is geschikt voor vegetariërs en is veilig voor kinderen vanaf 3 jaar. 
