Belangrijke veiligheidswaarschuwing: Natrium Bicarbonaat. Klik hier.
Bezig met laden...
Reken af met je account
This form is protected by reCAPTCHA - the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Afrekenen als een nieuwe klant
Het aanmaken van een account heeft vele voordelen:
- Bekijk bestelling en verzendstatus
- Bekijk bestelgeschiedenis
- Reken sneller af
Botten, Gewrichten & Spieren
Je botten, gewrichten en spieren zijn de drijvende kracht achter soepele bewegingen en een actieve levensstijl. Om deze belangrijke delen van je lichaam in optimale conditie te houden, zijn gezonde voeding en regelmatige beweging van essentieel belang. In sommige gevallen kan het toevoegen van supplementen waardevol zijn, en vaak bevatten deze mineralen zoals calcium, magnesium en zink.
Botten
Botten (ook wel beenderen genoemd) zijn harde, stevige structuren die samen het skelet van het menselijk lichaam vormen. Ze geven het lichaam vorm, beschermen vitale organen en maken beweging mogelijk in samenwerking met spieren en gewrichten. Ons lichaam bouwt en breekt voortdurend botten af gedurende ons leven. Calcium is cruciaal voor sterke botten, en vitamine D is essentieel voor de opname van calcium. Andere belangrijke voedingsstoffen zijn magnesium, zink, eiwitten, fosfor en vitamine K.
Gewrichten
Gewrichten zijn de beweegbare verbindingen tussen twee of meer botten in het lichaam. Ze zorgen ervoor dat je kunt bewegen, buigen, strekken, draaien en lopen. Zonder gewrichten zou het skelet één stijve structuur zijn, zonder flexibiliteit. Kraakbeen in de gewrichten zorgt voor soepele bewegingen. Vitamine C ondersteunt de vorming van collageen in kraakbeen, wat bijdraagt aan gezonde gewrichten.
Spieren
Spieren zijn weefsels in het lichaam die ervoor zorgen dat we kunnen bewegen. Ze kunnen samentrekken en ontspannen, waardoor ze kracht uitoefenen op botten of organen. Zonder spieren zouden we niet kunnen lopen, ademen, praten of zelfs onze ogen bewegen. Met meer dan 600 spieren is beweging essentieel voor het behouden van spierkracht en soepelheid. Proteïne is nodig voor spierbehoud, terwijl vitamine D, magnesium, calcium, kalium en vitamine B een rol spelen bij spierfunctie.
Supplementen voor de botten, gewrichten en spieren
Hoewel een gezond dieet en beweging de basis vormen, kunnen supplementen een waardevolle aanvulling zijn. Mineralen zoals calcium, magnesium en zink worden vaak toegevoegd om de gezondheid van botten, gewrichten en spieren te ondersteunen. Altijd in overleg met een professional voor een persoonlijk advies.