Wat is L-Glutamine?
L-glutamine is een niet-essentieel aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt. Het behoort tot de meest voorkomende aminozuren in het bloed en in spierweefsel. Hoewel het lichaam L-glutamine zelf kan aanmaken, kan de behoefte tijdelijk toenemen bij bepaalde omstandigheden, zoals intensieve inspanning of een verhoogde eiwitbehoefte. L-Glutamine is een aminozuur, dat een bouwsteen is van eiwitten en verschillende belangrijke functies in het lichaam vervult.
Waar zit L-Glutamine in?
L-Glutamine wordt aangetroffen in verschillende voedingsmiddelen, waaronder vlees, zuivelproducten, groenten en peulvruchten. Het is met name overvloedig aanwezig in eiwitrijke voedingsbronnen.
L-Glutamine supplementen
Vanwege de rollen die L-Glutamine speelt in verschillende lichaamsfuncties, zijn L-Glutamine-supplementen populair geworden bij atleten, bodybuilders en personen die hun immuun- en spijsverteringssystemen willen ondersteunen.
Hoe gebruik je L-glutamine poeder?
L-glutamine poeder kan worden opgelost in water of door een smoothie worden gemengd. De dosering hangt af van het product, dus volg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Veel gestelde vragen
Wat is het verschil tussen glutamine en L-glutamine?
L-glutamine is de biologisch actieve vorm van glutamine die in het lichaam voorkomt.
Is L-glutamine geschikt voor dagelijks gebruik?
L-glutamine kan dagelijks worden gebruikt, mits binnen de aanbevolen dosering zoals aangegeven op het product.
Is L-glutamine geschikt voor vegetariërs en veganisten?
Ja, het L-glutamine poeder van Mattisson is vegan en daarmee geschikt voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen.
