Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera) is een inheemse struik die groeit in delen van Afrika en Azië. Het wordt ook wel de Indian Ginseng genoemd. Vooral omdat de adaptogene eigenschappen** van ashwagandha lijken op die van Ginseng. Een kruid dat een prominente plaats heeft binnen de Ayurvedische geneeskunde. Adaptogeen Ashwagandha is een adaptogeen.** Adaptogenen zijn niet-toxische planten die het lichaam helpen weerstand te bieden aan lichamelijke en geestelijke stress. Ze zijn bedoeld ons terug te brengen naar een niveau van homeostase in het lichaam. Dit kunnen we, zeker in deze moderne tijden van drukte en stress, zeker goed gebruiken. De kruiden en wortels worden al eeuwenlang in China en in de Ayurveda gebruikt. Tegenwoordig zijn ze ook in de Westerse wereld sterk in opkomst.

Energie

Ashwaganda ondersteunt het energieniveau**, uithoudingsvermogen** en heeft een rol in de opbouw van spieren.**

Mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid

Ashwagandha ondersteunt de gezondheid van de vrouwelijke voortplantingsorganen** en de seksuele functie van mannen.**