Magnesium

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen, zoals noten, zaden, volle granen en groene bladgroenten. Het speelt een rol in tal van processen in het lichaam en is een veelbesproken voedingsstof in een gevarieerd dieet.

Magnesium supplementen

Als aanvulling op een gezond en gevarieerd dieet kan worden gekozen voor een magnesium supplement. Organische vormen, zoals magnesiumcitraat en magnesiumtauraat hebben een hoge biologische beschikbaarheid en zijn daardoor goed opneembaar.

Magnesiumcitraat

Magnesiumcitraat is een samenstelling van het mineraal magnesium met de stof citraat (citroenzuur zout). Door deze organische binding kan het lichaam de magnesium goed opnemen en is het zeer geschikt als voedingssupplement. Magnesiumcitraat draagt bij aan een normale spierwerking, ondersteunt het energieniveau en draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel.

Magnesiumbisglycinaat

Magnesiumbisglycinaat is een organisch gebonden vorm van magnesium. Door de binding van magnesium met het aminozuur L-glycine kan het magnesium de bloed-hersenbarrière passeren. Magnesiumbisglycinaat is van belang voor ons zenuwstelsel en draagt bij aan geestelijke veerkracht en een heldere geest.

Magnesiumtauraat

Magnesiumtauraat is een verbinding van magnesium met het aminozuur L-taurine, een lichaamseigen stof. Deze verbinding maakt het makkelijk voor magnesium om de bloed-hersenbarrière te passeren en in de hersenen te worden opgenomen. Magnesium tauraat draagt bij tot een normale psychologische functie, is goed voor de gemoedstoestand en helpt bij vermoeidheid.

Magnesiummalaat

Magnesiummalaat is een voedingssupplement dat bestaat uit magnesium gebonden aan malaatzuur. malaatzuur is een organisch zuur dat van nature voorkomt in veel fruitsoorten, zoals appels, en het speelt een rol in de citroenzuurcyclus. Magnesiummalaat ondersteunt het energieniveau en draagt bij tot een goede elektrolytenbalans. 

Multimagnesium

Voor de mensen die willen genieten van alle soorten magnesium is er ook de multimagnesium. Dit is een samenstelling van magnesium bisglycinaat, magnesium citraat, magnesium malaat, magnesium tauraat en Aquamin™ magnesium.

Magnesium supplement kopen?

Mattisson heeft diverse varianten organisch gebonden magnesium in het assortiment. De hoogwaardig magnesium supplementen zijn verkrijgbaar in tabletten, capsules of als poeder. Kies bijvoorbeeld voor magnesium citraat, magnesium bisglycinaat of magnesium tauraat.