Biologisch Sint-Janskruid 230mg - 120 capsules

Wat is sint-janskruid?

Sint-janskruid, ook wel Hypericum perforatum, is een kruidachtige plant. De plant staat bekend om zijn gele bloemen en smalle bladeren. Sint-janskruid wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele kruidengeneeskunde. De plant groeit voornamelijk in delen van Europa en Azië in een weiland langs de weg. Het is een kleine bloem met 5 kroonbladeren, de bladeren hebben kleine doorzichtige puntjes die olie bevatten.  

Wat is de werking van sint-janskruid?

Sint-janskruid bevat verschillende bioactieve stoffen, zoals hypericine en hyperforine. Deze stoffen worden beschouwd als de belangrijkste bestanddelen van het kruid. Hyperforine is aanwezig in de bloeiende toppen, bladeren en stengels van sint-janskruid. Hyperforine heeft het vermogen om de heropname van neurotransmitters zoals, serotonine, noradrenaline en dopamine te remmen.  

Hypericine is vooral aanwezig in de bloemen van de plant. De farmacologische eigenschappen van hypericine zijn nog niet voldoende onderzocht om uitspraken over te doen.

Hoe gebruik ik sint-janskruid?

Sint-janskruid wordt het meest gebruikt als een supplement. Bij Mattisson is sint-janskruid in de vorm van een capsule te krijgen. De capsules zijn er voor direct gebruik met een glas water of sap.  

Hoeveel sint-janskruid per dag?

De hoeveelheid sint-janskruid per dag verschilt per specifieke vorm van het supplement. Voor capsules of tabletten is de algemene aanbeveling tussen de 300 mg en 600 mg per dag. Het is van belang om voor gebruik altijd goed het etiket te lezen.  

Wat zijn de bijwerkingen van sint-janskruid?

Sint-janskruid wordt als een veilig en natuurlijk supplement beschouwd, maar kan in sommige gevallen bijwerkingen met zich meebrengen. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn: maagklachten, gevoeligheid voor zonlicht, vermoeidheid, hoofdpijn, droge mond en duizeligheid.  

Belangrijk om te weten is dat sint-janskruid een wisselwerking kan hebben met andere medicijnen, zoals anticonceptie pillen, antistollingspillen, antidepressiva en immunosuppressiva. Het combineren van deze medicijnen kan nare gevolgen hebben en wordt daarom sterk afgeraden. Verder kunnen de reacties op sint-janskruid verschillen per persoon en zijn de bovenstaande bijwerkingen niet alleen kenmerkend voor sint-janskruid.