Zwangerschap

Ondersteuning tijdens je zwangerschap

Tijdens de zwangerschap krijgt het lichaam van een vrouw veel te verduren. Zo gaat je buik groeien, schommelen je hormonen en kun je last krijgen van klachten als misselijkheid, vermoeidheid, stemmingswisselingen en veranderingen in eetlust. Ook zijn er verschillende voedingstoffen die je beter kunt vermijden. Denk hierbij aan rauw vlees, vis en grote hoeveelheden cafeïne. Maar er zijn ook voedingsstoffen die je júist wel nodig hebt tijdens je zwangerschap. Mattisson heeft een breed assortiment aan supplementen die jou kunnen ondersteunen tijdens je zwangerschap.  

Multi mama

Mattisson heeft een Multi mama supplement ontwikkeld speciaal voor de unieke behoefte van de zwangere vrouw. De Multi is samengesteld door een orthomoleculair therapeut en bestaat uit hoogwaardige, actieve ingrediënten.  Een multivitamine is een supplement dat bestaat uit een combinatie van verschillende vitamines en mineralen. Het is ontwikkeld om het lichaam van zo veel mogelijk essentiële voedingsstoffen te voorzien.  

De Multi mama is uiteraard samengesteld naar de behoefte van de gemiddelde zwangere vrouw. Het supplement bevat: biotine, foliumzuur, vitamine A, vitamine B-complex (B1, B2, B3, B5, B6 en B12), Vitamine C, Vitamine D3, Vitamine K2, IJzer, jodium, choline, chroom, koper, mangaan, magnesium, selenium en zink. Alle ingrediënten hebben een eigen bijdrage in het lichaam. Zo draagt foliumzuur bij tot de vorming van de placenta, Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem en ondersteunt ijzer de aanmaak van rode bloedlichaampjes en helpt bij vermoeidheid. Bekijk voor verder specificaties de productpagina.  

Vitamines tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap heb je als vrouw een verhoogde behoefte aan onder andere bepaalde vitamines. Zo wordt er aangeraden om voldoende vitamine D en foliumzuur binnen te krijgen tijdens je zwangerschap. Vitamine D halen we vooral uit zonlicht, maar is ook terug te vinden in vette vis en levertraan. Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem van kinderen en volwassenen, bevordert een normaal/ goed calciumgehalte in het bloed en helpt bij het celdelingsproces. Mattisson heeft vitamine D3 in verschillende doseringen en in een vegan variant.  

Foliumzuur staat ook wel bekend als vitamine B11. Foliumzuur komt voor in donkere bladgroenten, peulvruchten, citrusvruchten, volkoren producten en vlees en vis. Foliumzuursuppletie verhoogt de folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje bij de zich ontwikkelende foetus. Mattisson heeft een actief foliumzuur in de vorm van capsules.  

Mineralen tijdens je zwangerschap

Naast vitamines zijn er ook verschillende mineralen die uiterst belangrijk zijn tijdens de zwangerschap. Let tijdens de zwangerschap op voldoende inname van ijzer, calcium en magnesium. IJzer is een essentieel mineraal en betrokken bij veel verschillende processen in het lichaam. IJzer zit ook in voeding, zoals rood vlees, gevogelte, vis peulvruchten, noten, zaden, bladgroenten en volle granen. IJzer is goed voor de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, levert een bijdrage aan de ontwikkeling van cognitieve functies van kinderen en helpt bij een normaal zuurstoftransport in het lichaam.  

Calcium is ook een belangrijk mineraal voor bepaalde lichaamsprocessen. Calcium haal je uit melk, kaas, yoghurt en tofu. Calcium is goed voor de kalkhuishouding en is goed voor het skelet van kinderen. Daarnaast draagt calcium bij aan een goed verloop van de bloedstolling.  

Magnesium is een wat bekender mineraal voor veel mensen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn: noten en zaden, peulvruchten, volkoren producten, vis, avocado, banaan, bladgroenten en pure chocolade. Magnesium activeert je natuurlijke energie in het lichaam, biedt ondersteuning bij het handhaven van de normale balans in het water- en mineralenhuishouding en helpt bij vermoeidheid/ moeheid.  

Probiotica voor moeder en kind

Probiotica zijn levende micro-organismen, zoals bacteriën of gisten. Deze bacteriën zijn van belang voor onze darmflora, of ook wel het microbioom genoemd. Er komen slechte en goed bacteriën voor in de darmflora en deze moeten in balans zijn. De probiotica voor moeder en kind van Mattisson is special ontwikkeld voor mama en kind. De probiotica kan van toegevoegde waarde zijn in de laatste 3 maanden van de zwangerschap tot het stoppen met borstvoeding. Bekijk voor meer informatie de productpagina.  

Algenolie

Algen, microscopisch kleine planten die zich helemaal onderaan de voedselketen bevinden, zijn de belangrijkste bron van de omega 3-vetzuur DHA. Deze algen produceren zelf omega 3-vetzuren en dienen als voedsel voor vette vissoorten zoals haring en sardines, die daardoor rijk zijn aan omega 3. EPA en DHA zijn Omega 3 vetzuren die bijdragen tot de instandhouding van de normale bloeddruk (bij inname van 3 gram EPA en DHA per dag, niet meer dan 5 g gecombineerd innemen). Ook hebben EPA en DHA een gunstige werking op het hart (bij 250 mg EPA & DHA per dag). Daarnaast is DHA goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen (bij 250 mg per dag).

De vegan Algenolie van Mattisson is een omega 3-supplement dat is afgeleid van duurzaam gekweekte algen. Het fermentatieproces van deze algen vindt plaats in een afgesloten, zuivere omgeving, waardoor de algenolie vrij is van verontreinigingen.

Opzoek naar meer informatie over de zwangerschap? Lees hier onze blog!